Можно купить 196 ₽ 1 660 ₽ −88%
MudraMama. Как подготовиться к родам
О чём курс
Беременность сопровождается болями в спине, отеками и страхом перед родами — этот курс помогает снизить физический дискомфорт и подготовить тело к мягкому прохождению процесса через перинатальную йогу.
В основе лежат практики телесной терапии, адаптированные под каждый триместр, которые помогают предупредить варикоз, плоскостопие и разрывы, а также лекции экспертов по питанию и психологической подготовке. Вы научитесь контролировать дыхание, снижать болевые ощущения в процессе вынашивания и восстанавливать форму в послеродовой период. Программа подойдет будущим мамам, которые хотят пройти путь беременности осознанно, опираясь на доказательные подходы и физические практики.
Программа обучения
- Информация о курсе
- Дополнительные практики
- Йога для беременных I триместр
- Йога для беременных II триместр
- Йога для беременных III триместр
- Лекции от экспертов
Складчина создана 29 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 41 ₽
Йога-спринт
Дарья Букштай
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами
Татьяна Дудина
Можно купить 190 ₽ 950 ₽ −80%
Йога на каждый день
Лёля Латкова
Можно купить 300 ₽ 1 700 ₽ −82%
Здоровые глаза: Йога для глаз
Udemy
Можно купить 288 ₽ 3 699 ₽ −92%
Йога. Онлайн-марафон для начинающих
Ольга Земкова
Можно купить 80 ₽ 3 790 ₽ −98%
Йога-Антистресс для здоровья спины
София Селина
Можно купить 398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Гибкое тело
Светлана Владовская
Можно купить 98 ₽ 850 ₽ −88%
Дома с пользой! Йога-онлайн
Евгения Токц, Игорь Пантюшев, Светлана Лапштаева, Владимир Горелов
Можно купить 600 ₽ 4 500 ₽ −87%
ГВ после года и мягкое завершение
Марина Ступина
Предзаказ 8 000 ₽
СуперМама
Виктория Матвиенко, Марина СтанкевичB
Можно купить 382 ₽
Buti RISE. Beginner Series
Bizzie Gold 80 ₽ 930 ₽