Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 6 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 57

Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 6

Данила Сусак
Целители – 1.8. Нормализация веса Предзаказ
3 000 ₽

Целители – 1.8. Нормализация веса

Атлантида
Целители – 1.12. Л. ЖКТ Предзаказ
2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%

Целители – 1.12. Л. ЖКТ

Атлантида
Здоровье и долголетие Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 5

Здоровье и долголетие

Юрий Фролов
Рациональный биохакинг, longevity и prevent-age. Новая наука о том, как оставаться здоровым и не стареть Можно купить
426 ₽ 1 500 ₽ −72%
Оплатили 10

Рациональный биохакинг, longevity и prevent-age. Новая наука о том, как оставаться здоровым и не стареть

Ярослав Ашихмин
4-я международная выставка массажного оборудования и услуг Предзаказ
2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%

4-я международная выставка массажного оборудования и услуг

massage-service-expo
Self Manicure. Обучающий курс по самоманикюру Можно купить
478 ₽ 5 900 ₽ −92%
Оплатили 29

Self Manicure. Обучающий курс по самоманикюру

Анна Гарайханова
Гардероб осень-зима 2024 Можно купить
532 ₽ 3 450 ₽ −85%
Оплатили 16

Гардероб осень-зима 2024

Наташа Лапина
Корректируем недостатки Можно купить
200 ₽ 1 970 ₽ −90%
Оплатили 28

Корректируем недостатки

Жанна Сан-Жак
Тренировка правильной ходьбы Можно купить
40 ₽ 450 ₽ −91%
Оплатили 74

Тренировка правильной ходьбы

Антон Алексеев
Как прокачать в себе мужчину альфа Предзаказ
303 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 26

Как прокачать в себе мужчину альфа

Александр Саныч
М
Предзаказ
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%

Марафон здоровых ног

Павел Лещев
Журнал стиля (сентябрь-октябрь 2024) Можно купить
40 ₽ 390 ₽ −90%
Оплатили 28

Журнал стиля (сентябрь-октябрь 2024)

Полли Рыжова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.