Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Пилочный маникюр, пленки и японское покрытие Можно купить
238 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 25

Пилочный маникюр, пленки и японское покрытие

Наташа Аристотелева
Тренировки + Тейпирование Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 8

Тренировки + Тейпирование

Инна Аминова
Ротовое дыхание как этиология многих заболеваний человека Предзаказ
523 ₽ 4 000 ₽ −87%

Ротовое дыхание как этиология многих заболеваний человека

Василина Васильева
Рефлексотерапия в практике прикладного кинезиолога Предзаказ
1 116 ₽ 32 999 ₽ −97%
Оплатили 35

Рефлексотерапия в практике прикладного кинезиолога

Алексей Демешко
Когнитивно-эмоциональная составляющая прогестерона и 5-альфа редуктазы: боль, депрессия, сон, память Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 7

Когнитивно-эмоциональная составляющая прогестерона и 5-альфа редуктазы: боль, депрессия, сон, память

Ольга Самбурская
Дефицит прогестерона и депрессия. SMART-диагностика, SMART-лечение Можно купить
310 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Дефицит прогестерона и депрессия. SMART-диагностика, SMART-лечение

Светлана Калинченко
Залысины и акне у женщин. Ищем виновного и помогаем жертве Предзаказ
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 15

Залысины и акне у женщин. Ищем виновного и помогаем жертве

Светлана Ковалева
Генетические полиморфизмы. Регуляция синтеза половых гормонов Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 6

Генетические полиморфизмы. Регуляция синтеза половых гормонов

Ольга Самбурская
Квашенариум Серия · 3 выпуска
682 ₽ 14 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Квашенариум

Сергей Леонов
Красивая осанка 3.0 Предзаказ
871 ₽ 4 000 ₽ −78%
Оплатили 7

Красивая осанка 3.0

Юлия Сорокина
Почему большую часть проблем с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника? Можно купить
124 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 47

Почему большую часть проблем с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника?

Ольга Евдокимова
Сними усталость за 5 минут: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Можно купить
122 ₽ 790 ₽ −85%
Оплатили 26

Сними усталость за 5 минут: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина
Анатомия дисфункций лица, шеи и головы Можно купить
1 198 ₽ 14 000 ₽ −91%
Оплатили 21

Анатомия дисфункций лица, шеи и головы

Натали Иост
Гормональная гимнастика Айки-Цигун Можно купить
486 ₽ 11 700 ₽ −96%
Оплатили 55

Гормональная гимнастика Айки-Цигун

Сергей Ли

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.