Про ментальное здоровье

Name: Про ментальное здоровье
Price: 80 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Верните себе ресурсное состояние и избавьтесь от накопленной усталости без крупных финансовых вложений. Материал ориентирован на людей с высокой нагрузкой — родителей и специалистов, которые чувствуют эмоциональное выгорание и нехватку времени на полноценный отдых.

Внутри разбираются доступные методы самовосстановления через повседневные активности: от влияния музыки, танцев и рисования до физической активности и изменения бытовых привычек. Вы научитесь анализировать ситуации, провоцирующие стресс, и внедрять простые техники для формирования спокойного эмоционального фона. Финальный результат — понятный алгоритм восстановления внутреннего баланса в условиях ограниченного времени.

Программа обучения

Анализ факторов, приводящих к эмоциональному выгоранию.
Личные ресурсы и способы их сохранения.
Восстановление через творчество и хобби: музыка, рисование, танцы.
Роль быта и телесных ощущений в регуляции состояния.
Использование физической активности и прогулок как инструментов спокойствия.
Работа с групповыми видами спорта и развлекательными активностями.

Складчина создана 3 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Валентина Паевская Все материалы

Безопасность ребенка: от первых шагов до подросткового возраста 146 ₽ 3 900 ₽ −96%

Лето после самоизоляции 217 ₽ 450 ₽ −52%М Мой внутренний капитал 112 ₽ 1 900 ₽ −94%Р Родители на расстоянии. Адаптация ребенка в другой стране 268 ₽ 900 ₽ −70%

Детские страхи и формирование личности 80 ₽ 4 040 ₽ −98%

Занятия с детьми 92 ₽ 900 ₽ −90%С Социальные связи и родовые сценарии 306 ₽ 1 890 ₽ −84%

Когда с подростком трудно 93 ₽ 1 950 ₽ −95%

Про подростков 40 ₽ 5 900 ₽ −99%

Путеводитель по подготовке к учебному году 990 ₽

База развития ребёнка: нормы и задержки 516 ₽ 5 490 ₽ −91%

Мастерская Нового года 2026 80 ₽ 2 026 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».