Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Как нутрициологу скорректировать фигуру клиента без труда Можно купить
106 ₽ 1 790 ₽ −94%
Оплатили 55

Как нутрициологу скорректировать фигуру клиента без труда

Олег Агапэ
Поддержка коллагеногенеза Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 34

Поддержка коллагеногенеза

Ирина Баранова
Э
Можно купить
2 528 ₽ 19 900 ₽ −87%
Оплатили 18

Эстетика лица, шеи, зоны декольте

Екатерина Федорова
Закрытый клуб. Май (4 часть) 2023 Можно купить
126 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 58

Закрытый клуб. Май (4 часть) 2023

Юлия Блюм
Закрытый клуб. Апрель 2023. Сахарный диабет Можно купить
122 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 61

Закрытый клуб. Апрель 2023. Сахарный диабет

Юлия Блюм
Биоимпедансный анализ тела Можно купить
186 ₽ 1 290 ₽ −86%
Оплатили 22

Биоимпедансный анализ тела

Лариса Щербина
П
Можно купить
260 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Пойми свою ГЭРБ. Всё про те самые кисло/горько во рту и изжогу

Венера Хабирова
Ж
Можно купить
300 ₽ 1 160 ₽ −74%
Оплатили 12

Живот. Сброс до заводских настроек

Анна Костюковец
Введение в умный фитнес Можно купить
300 ₽ 2 490 ₽ −88%
Оплатили 12

Введение в умный фитнес

Наталья Попович
Цигун для красоты и снижения веса Можно купить
480 ₽ 8 700 ₽ −94%
Оплатили 42

Цигун для красоты и снижения веса

Галина Заславская
Настройтесь на свое здоровье: работа с биолокационным маятником Можно купить
300 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 7

Настройтесь на свое здоровье: работа с биолокационным маятником

Светлана Соковикова
ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023) Можно купить
80 ₽
Оплатили 20

ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023)

Дарья Сигаль
Гибкое тело Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
Оплатили 11

Гибкое тело

Амира Гуру
Гайд по маскам Можно купить
212 ₽ 1 490 ₽ −86%
Оплатили 21

Гайд по маскам

Мария Серт
Восстановление молодого объёма лица Серия · 2 выпуска
1 706 ₽ 7 000 ₽ −76%
Оплатили 10

Восстановление молодого объёма лица

Маргарита Левченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.