Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Завтраки без суеты Можно купить
82 ₽ 599 ₽ −86%
Оплатили 31

Завтраки без суеты

Мария Золина
Витамины. Просто. 2025 Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 27

Витамины. Просто. 2025

Мария Попова
Осознанное целительство. Модуль 7 Предзаказ
1 190 ₽ 55 000 ₽ −98%
Оплатили 15

Осознанное целительство. Модуль 7

Наталья Патрушева
Французская ароматерапия: биохимия масел Предзаказ
5 788 ₽ 88 814 ₽ −93%
Оплатили 14

Французская ароматерапия: биохимия масел

Ингрид Гекьер
Линии здоровья + Волшебные точки + Меридианальная гимнастика Можно купить
122 ₽ 1 700 ₽ −93%
Оплатили 43

Линии здоровья + Волшебные точки + Меридианальная гимнастика

Данила Сусак
Считаем углеводы Можно купить
104 ₽ 1 800 ₽ −94%
Оплатили 52

Считаем углеводы

Мари Дениз
Эксклюзивный интенсив совместимости продуктов Предзаказ
2 660 ₽ 13 200 ₽ −80%

Эксклюзивный интенсив совместимости продуктов

Павел Богаччи
Сборник курсов по биохакингу (2016-2025) Предзаказ
873 ₽ 9 999 ₽ −91%

Сборник курсов по биохакингу (2016-2025)

Эрнест Нейман
Метрики счастья Предзаказ
1 982 ₽ 25 000 ₽ −92%
Оплатили 15

Метрики счастья

Лена Серёгина
25 ежедневных обязательных мероприятий при воспалительных заболеваниях кишечника Можно купить
230 ₽ 7 500 ₽ −97%
Оплатили 82

25 ежедневных обязательных мероприятий при воспалительных заболеваниях кишечника

Ольга Шишова
Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность Можно купить
254 ₽ 1 590 ₽ −84%
Оплатили 19

Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность

SkillForge Academy
Канал YETI: Бодибилдинг, фитнес и биохакинг Предзаказ
182 ₽ 300 ₽ −39%
Оплатили 5

Канал YETI: Бодибилдинг, фитнес и биохакинг

Evolution Yeti
Остеопатические и мобилизационные техники для терапевтов движения: нижние конечности и таз Можно купить
324 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Остеопатические и мобилизационные техники для терапевтов движения: нижние конечности и таз

Елена Шинина, Екатерина Долгова
Новогодняя китайская аптечка без лекарств Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 36

Новогодняя китайская аптечка без лекарств

Данила Сусак
Счастливая беременность: осознанное зачатие, вынашивание и роды в гармонии Предзаказ
869 ₽ 3 990 ₽ −78%

Счастливая беременность: осознанное зачатие, вынашивание и роды в гармонии

Мария Самарина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.