Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Сборник по заготовкам Серия · 2 выпуска
70 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 23

Сборник по заготовкам

Аалия Маджид
Что делать и к кому идти при головокружении? Можно купить
136 ₽ 350 ₽ −61%
Оплатили 15

Что делать и к кому идти при головокружении?

Алексей Борисов
Готовое меню на неделю с рецептами Можно купить
98 ₽ 530 ₽ −82%
Оплатили 27

Готовое меню на неделю с рецептами

Полина Казимирова
К
Можно купить
648 ₽ 4 900 ₽ −87%
Оплатили 19

Клиническая биомеханика болевых синдромов ОДА

Фидель Субботин
Экспресс-курс по тейпированию суставов Можно купить
520 ₽
Оплатили 4

Экспресс-курс по тейпированию суставов

Валентин Гайт
Практикум по курсу От пилатеса к гире Можно купить
224 ₽ 2 100 ₽ −89%
Оплатили 26

Практикум по курсу От пилатеса к гире

Евгений Кабацков
На кого работает эволюция? Эгоистичные гены и многоуровневый отбор Можно купить
424 ₽ 700 ₽ −39%
Оплатили 6

На кого работает эволюция? Эгоистичные гены и многоуровневый отбор

Александр Марков
Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах Можно купить
602 ₽ 1 200 ₽ −50%
Оплатили 6

Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах

Екатерина Кучук
Как создать минималистичный гардероб Можно купить
400 ₽ 490 ₽ −18%
Оплатили 3

Как создать минималистичный гардероб

Алексей Кувшинов
Ароматное попурри для дома Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 14

Ароматное попурри для дома

Ирина Еремеева
АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 29

АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал

Марина Осецкая
О
Можно купить
282 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Осенний гардероб Worldwide 2023

Юлия Катькало
М
Можно купить
352 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 25

Мужской гардероб

Юлия Катькало
Подтянутые и рельефные руки Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 86

Подтянутые и рельефные руки

Ольга Дробышева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.