Рецепт

Готовое меню на неделю с рецептами

27 участников

Описание

Освободите время, которое ежедневно тратится на планирование рациона и поиск идей для завтраков, обедов и ужинов. Представленный план питания позволяет закрыть суточную норму по овощам, рыбе, бобовым и молочным продуктам без необходимости самостоятельно рассчитывать калории и нутриенты.

Материал оформлен в виде PDF-книги объемом 55 страниц, содержащей 21 сбалансированный рецепт на семь дней. Программа составлена нутрициологом и специалистом по детскому питанию, что помогает разнообразить домашнее меню и внедрить полезные ингредиенты в привычный рацион всей семьи.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

План питания на 7 дней
Рецепты завтраков (7 шт.)
Рецепты обедов (7 шт.)
Рецепты ужинов (7 шт.)
Рекомендации по сбалансированному сочетанию продуктов

Складчина создана 9 сентября 2023 г.

Другие материалы автора 4

ПК Полина Казимирова Все материалы

3 30 первых тарелок 1 299 ₽

Гид по правильным перекусам 240 ₽ 690 ₽ −65%О Основы самоприкорма 1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%К Как собрать идеальную тарелку 694 ₽ 2 093 ₽ −67%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».