Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Онлайн-клуб Остеокод (май 2025) Серия · 2 выпуска
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 14

Онлайн-клуб Остеокод (май 2025)

Екатерина Брагина
Квантовые энергии омоложения Можно купить
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 8

Квантовые энергии омоложения

Анна Поляруш
Программа ревитализации головы, шеи и челюсти Предзаказ
829 ₽ 22 250 ₽ −96%
Оплатили 32

Программа ревитализации головы, шеи и челюсти

Joseph Damiani
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №10 Можно купить
108 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 32

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №10

Ольга Евдокимова
Клуб Гормональное здоровье Предзаказ
978 ₽ 1 200 ₽ −19%
Оплатили 2

Клуб Гормональное здоровье

Татьяна Гшвенд
Йога-клуб Луна в пижаме Предзаказ
2 203 ₽ 3 300 ₽ −33%
Оплатили 2

Йога-клуб Луна в пижаме

Татьяна Гшвенд
Грузинская кухня. Полезная низкокалорийная версия Можно купить
142 ₽ 3 600 ₽ −96%
Оплатили 67

Грузинская кухня. Полезная низкокалорийная версия

Таша Коробейникова
Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки Можно купить
80 ₽ 1 460 ₽ −95%
Оплатили 71

Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки

Александр Волоткевич
Гайд по миофасциальной коррекции "Создавая лица" Предзаказ
1 065 ₽ 5 000 ₽ −79%

Гайд по миофасциальной коррекции "Создавая лица"

Зулай Гасанова
Тонкая талия и легкость в теле - без отеков и сложных тренировок Можно купить
2 200 ₽ 7 000 ₽ −69%
Оплатили 6

Тонкая талия и легкость в теле - без отеков и сложных тренировок

Дарья Мовчан
Функциональная анатомия и Скрининг Предзаказ
3 222 ₽ 29 900 ₽ −89%
Оплатили 11

Функциональная анатомия и Скрининг

Семён Сабадаш

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.