Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 101

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15

Андрей Анучин
Ева. Программа восстановления женского интимного здоровья Можно купить
1 980 ₽ 9 800 ₽ −80%
Оплатили 4

Ева. Программа восстановления женского интимного здоровья

Сарине Нюркина
Замороженное плечо: наука и практика. Обновлённая версия Можно купить
862 ₽ 3 500 ₽ −75%
Оплатили 10

Замороженное плечо: наука и практика. Обновлённая версия

Антон Епифанов
Мужской чекап и уход для мужчин Можно купить
124 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 60

Мужской чекап и уход для мужчин

Katrin Ecotrue
Кинезио: нарушение осанки и патологии стопы. Нарушение осанки Можно купить
375 ₽ 23 900 ₽ −98%
Оплатили 7

Кинезио: нарушение осанки и патологии стопы. Нарушение осанки

Инна Гладченко
Кинезио: нарушение осанки и патологии стопы Серия · 2 выпуска
375 ₽ 23 900 ₽ −98%
Оплатили 8

Кинезио: нарушение осанки и патологии стопы

Инна Гладченко
Скорая помощь для красоты и здоровья груди Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Скорая помощь для красоты и здоровья груди

Марина Коржакова
Омолаживающий самомассаж для лица Можно купить
96 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 13

Омолаживающий самомассаж для лица

Татьяна Курчина
Фитооздоровление при эндокринных заболеваниях Серия · 2 выпуска
100 ₽ 1 100 ₽ −91%
Оплатили 16

Фитооздоровление при эндокринных заболеваниях

Елена Корсун
Печень — фундамент здоровья Можно купить
442 ₽ 3 499 ₽ −87%
Оплатили 20

Печень — фундамент здоровья

Евгений Козлов
Аптечка. Альтернативы Серия · 2 выпуска
326 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 37

Аптечка. Альтернативы

Юлия Трифонова
МФР для стоп, ног и ягодиц Можно купить
130 ₽ 590 ₽ −78%
Оплатили 20

МФР для стоп, ног и ягодиц

Артем Ефимов
Secure — подсознательный звук и речь Можно купить
600 ₽ 1 600 ₽ −63%
Оплатили 5

Secure — подсознательный звук и речь

Soundhealth Products
Соединение с телом: очищение, омоложение, гармония Можно купить
185 ₽ 3 963 ₽ −95%
Оплатили 26

Соединение с телом: очищение, омоложение, гармония

Эмилия Франк
Плоский животик Можно купить
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 41

Плоский животик

Рая Костюк
Простая йогатерапия для спины Можно купить
340 ₽ 3 290 ₽ −90%
Оплатили 12

Простая йогатерапия для спины

Татьяна Дудина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.