Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Н
Предзаказ
9 815 ₽ 50 000 ₽ −80%

Нейроволны. Обработка контактной техники. Модуль 1

Вадим Борисов
Практическое руководство по запорам Предзаказ
391 ₽ 1 199 ₽ −67%
Оплатили 3

Практическое руководство по запорам

Яна Капустина
Стиль без переплат Предзаказ
652 ₽ 3 990 ₽ −84%
Оплатили 8

Стиль без переплат

Энди Ли
Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 2 Можно купить
134 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 17

Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 2

Марина Жиленко
Опасные игры с грудью. Секс, спорт, лактация и др. Можно купить
576 ₽ 1 000 ₽ −42%
Оплатили 6

Опасные игры с грудью. Секс, спорт, лактация и др.

Светлана Ковалева
Отцы и дети. Эндокринология подросткового возраста Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Отцы и дети. Эндокринология подросткового возраста

Андрей Одабашян
Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1 Можно купить
144 ₽ 500 ₽ −71%
Оплатили 16

Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 1

Марина Жиленко
Использование эфирных масел и СО2 экстрактов при психических расстройствах и расстройствах поведения Предзаказ
1 229 ₽ 9 000 ₽ −86%

Использование эфирных масел и СО2 экстрактов при психических расстройствах и расстройствах поведения

Катерина Нестеркина
Здоровое тазовое дно. Королевская осанка. Здоровая поясница Предзаказ
451 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Здоровое тазовое дно. Королевская осанка. Здоровая поясница

Евгения Кузьмина
Мобильность 360 Предзаказ
500 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 7

Мобильность 360

Рашид Елагин
Anti Age комплекс: Гормон молодости Можно купить
226 ₽ 4 250 ₽ −95%
Оплатили 49

Anti Age комплекс: Гормон молодости

Татьяна Сахарчук
Танцевальный телеграм-канал. Июль 2025 Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 27

Танцевальный телеграм-канал. Июль 2025

Дмитрий Диксон
Фитнес-канал My body - Base Серия · 2 выпуска
200 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 22

Фитнес-канал My body - Base

Оксана Килина
Сборник белковых завтраков Можно купить
218 ₽ 1 390 ₽ −84%
Оплатили 20

Сборник белковых завтраков

Диана Приходова
ПроЖарка тела за 21 день Предзаказ
2 087 ₽ 3 100 ₽ −33%

ПроЖарка тела за 21 день

Анна Макеева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.