Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Спортивная женственность. Курс домашних тренировок Можно купить
199 ₽ 5 500 ₽ −96%
Оплатили 20

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок

Анастасия Новикова
Polestar Pilates Mat. 3 модуль Можно купить
1 000 ₽ 7 500 ₽ −87%
Оплатили 17

Polestar Pilates Mat. 3 модуль

Polestar Pilates
Polestar Pilates Mat. 2 модуль Можно купить
1 000 ₽ 7 500 ₽ −87%
Оплатили 13

Polestar Pilates Mat. 2 модуль

Polestar Pilates
Polestar Pilates Mat. 1 модуль Можно купить
1 000 ₽ 7 500 ₽ −87%
Оплатили 15

Polestar Pilates Mat. 1 модуль

Polestar Pilates
Печень: её очищение и здоровье Можно купить
334 ₽ 2 500 ₽ −87%
Оплатили 20

Печень: её очищение и здоровье

Матвей Смирнов
Паразиты. Мифы и манипуляции Можно купить
416 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 16

Паразиты. Мифы и манипуляции

Матвей Смирнов
Весенний гайд 2024 Можно купить
272 ₽ 1 290 ₽ −79%
Оплатили 15

Весенний гайд 2024

Stylist_kids
Биохакинг дети. Базовый модуль Можно купить
300 ₽ 9 937 ₽ −97%
Оплатили 17

Биохакинг дети. Базовый модуль

Анна Читанава
Массаж при боли в плече Можно купить
600 ₽ 2 800 ₽ −79%
Оплатили 10

Массаж при боли в плече

Антон Епифанов
Боль между лопатками Можно купить
332 ₽ 2 800 ₽ −88%
Оплатили 22

Боль между лопатками

Антон Епифанов
Медовые пилюли Можно купить
298 ₽ 2 300 ₽ −87%
Оплатили 21

Медовые пилюли

Ольга Думкина
Маска антивозрастная. Витаминная бомба Можно купить
40 ₽ 500 ₽ −92%
Оплатили 54

Маска антивозрастная. Витаминная бомба

Не крема а кремы
Здоровье в судьбе по Ба-цзы Можно купить
138 ₽ 2 400 ₽ −94%
Оплатили 51

Здоровье в судьбе по Ба-цзы

Рэймонд Ло
К
Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Как включать интуицию и здравый смысл в условиях неопределенности

Хасай Алиев
АнтиОтёчная программа 2.0 Можно купить
152 ₽ 790 ₽ −81%
Оплатили 21

АнтиОтёчная программа 2.0

Марина Осецкая
Красивые и полезные штуки для дома Можно купить
92 ₽ 708 ₽ −87%
Оплатили 35

Красивые и полезные штуки для дома

Екатерина Царская
Марафон Худей правильно Можно купить
300 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 20

Марафон Худей правильно

Аалия Маджид
Самое важное о жирах и жирных кислотах Можно купить
300 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 17

Самое важное о жирах и жирных кислотах

Валерий Подрубаев
Интенсив Красивая осанка Можно купить
230 ₽ 1 300 ₽ −82%
Оплатили 18

Интенсив Красивая осанка

Алена Медведева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.