Обучение пилатесу на мате в Polestar Pilates

Обучение пилатесу на мате в Polestar Pilates посвящено преподаванию упражнений и построению занятий для клиентов. Первый модуль даёт базу преподавания на мате и охватывает 20 упражнений. Среди его тем — составление тренировочных программ для работы с клиентами в фитнесе.

Упражнения и построение занятий

Второй модуль добавляет 22 упражнения системы Пилатес. Он посвящён дизайну уроков и составлению полноценных тренировок для клиентов. Третий модуль включает 23 упражнения повышенной сложности и работу с продвинутыми клиентами. В нём также рассматриваются составление тренировочных программ и методика преподавания.