Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Коррекция симметрии таза Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 49

Коррекция симметрии таза

Сергей Оларь
Общий лимфодренаж тела, большой и полный Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
Оплатили 45

Общий лимфодренаж тела, большой и полный

Сергей Оларь
Х
Можно купить
586 ₽ 10 036 ₽ −94%
Оплатили 42

Хронический простатит. Лечим самостоятельно. Мой опыт

Александр Руденко
Свм-журнал. Выпуск № 1. Июль 2024 Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Свм-журнал. Выпуск № 1. Июль 2024

Владимир Осипов
Основы прикладной неврологии Можно купить
206 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 44

Основы прикладной неврологии

Мария Недре
Акупунктурный фейслифтинг: эффективная альтернатива инъекционной косметологии Можно купить
946 ₽ 9 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Акупунктурный фейслифтинг: эффективная альтернатива инъекционной косметологии

Ирина Колеватова
Гормональная настройка. Духовный рост и работа сознания: электронные мандалы Можно купить
390 ₽ 600 ₽ −35%
Оплатили 6

Гормональная настройка. Духовный рост и работа сознания: электронные мандалы

Атлантида
Домашние протеиновые батончики «от А до Я» Можно купить
138 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 85

Домашние протеиновые батончики «от А до Я»

ketocake39
8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Можно купить
86 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 38

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина
Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии Можно купить
304 ₽ 5 490 ₽ −94%
Оплатили 44

Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии

Юлия Блюм
Анти-Вальгус для взрослых Можно купить
61 ₽ 2 290 ₽ −97%
Оплатили 57

Анти-Вальгус для взрослых

Юлия Блюм
Комплект плечо + колено + тазобедренный сустав Можно купить
500 ₽ 5 500 ₽ −91%
Оплатили 13

Комплект плечо + колено + тазобедренный сустав

Алексей Маматов
Витамин Д, обмен кальция и риск кальцификации артерий Можно купить
264 ₽ 1 000 ₽ −74%
Оплатили 13

Витамин Д, обмен кальция и риск кальцификации артерий

Валерий Подрубаев
Как избавиться от окислительного стресса Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 76

Как избавиться от окислительного стресса

Ульяна Купцова
Овощная десертация Можно купить
152 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 69

Овощная десертация

Сергей Леонов
Ревитоника. Закрытый клуб (сентябрь-ноябрь 2024) Можно купить
208 ₽ 3 270 ₽ −94%
Оплатили 41

Ревитоника. Закрытый клуб (сентябрь-ноябрь 2024)

Ревитоника

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.