Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4 Про. Развивая стратегию. Часть 3 Можно купить
106 ₽ 1 470 ₽ −93%
Оплатили 43

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4 Про. Развивая стратегию. Часть 3

Данила Сусак
Функциональная кухня Можно купить
564 ₽ 21 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Функциональная кухня

Сергей Леонов
Гормональная программа для женщин Можно купить
1 500 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 13

Гормональная программа для женщин

Виктория Потапова
Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» Можно купить
102 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие»

Елена Иванова
Климакс: поддержка здоровья женщины с помощью китайской и превентивной медицины Можно купить
418 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Климакс: поддержка здоровья женщины с помощью китайской и превентивной медицины

Алена Лебедева
Печенячье удовольствие Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Оплатили 70

Печенячье удовольствие

Мария Галицкая
Проблема густой крови: как избежать тромбофлебита, варикоза, атеросклероза и ишемии Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Проблема густой крови: как избежать тромбофлебита, варикоза, атеросклероза и ишемии

Алёна Ковальчук
Гормоны и ресурсы вашего тела Предзаказ
7 840 ₽ 60 000 ₽ −87%

Гормоны и ресурсы вашего тела

Алиса Афонина
Проект по заботе о женском здоровье 35+ Предзаказ
4 758 ₽ 23 990 ₽ −80%
Оплатили 6

Проект по заботе о женском здоровье 35+

Диляра Талыпова
Инструменты целительной бани. 2 ступень Предзаказ
30 908 ₽ 79 000 ₽ −61%

Инструменты целительной бани. 2 ступень

Татьяна Козлова
Средства по уходу за полостью рта Предзаказ
3 720 ₽ 5 900 ₽ −37%
Оплатили 3

Средства по уходу за полостью рта

Елена Золотухина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.