Код стройности
О чём курс
Откажитесь от автоматического потребления пищи и цикличных срывов через проработку психологических причин переедания. В основе программы лежит методика формирования новых пищевых привычек без диет и жестких ограничений, рассчитанная на 6 недель интенсивной работы. Основной упор сделан на осознанное питание, работу с личными границами, стрессом и установками, определяющими отношение к собственному телу. Участники получают доступ к 19 лекциям, тематическим онлайн-практикумам и рабочим материалам, которые помогают выстроить устойчивые здоровые взаимоотношения с едой.
Программа обучения
- 19 лекций в записи (до 30 минут каждая)
- Практические задания
- Рабочая тетрадь
- Дополнительные материалы и чек-листы
- Электронный дневник Код стройности
- 6 онлайн-практикумов:
- Диагностика пищевых привычек и создание новых
- Любовь к себе и телу
- Питаемся осознанно
- Стресс и еда
- Еда и личные границы
- Забота о себе
- 2 прямых эфира с автором
Другие материалы автора 12
КР Карина Рихтере Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.