Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Сбрось лишнее. Спецвыпуск Можно купить
420 ₽ 5 500 ₽ −92%
Оплатили 7

Сбрось лишнее. Спецвыпуск

Алёна Ковальчук
Биохимия здоровья. Вспомогательные соли Шюсслера. Продвинутый курс Можно купить
2 018 ₽ 22 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Биохимия здоровья. Вспомогательные соли Шюсслера. Продвинутый курс

Евгения Сопова
Соли Шюсслера: биохимия здоровья. Базовый курс Можно купить
1 888 ₽ 25 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Соли Шюсслера: биохимия здоровья. Базовый курс

Евгения Сопова
Практическая эндокринология Предзаказ
23 426 ₽ 120 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Практическая эндокринология

Ольга Терпугова
Иммунная система и микробиота. Иммунная система ЖКТ Предзаказ
945 ₽ 6 000 ₽ −84%
Оплатили 9

Иммунная система и микробиота. Иммунная система ЖКТ

Дарья Карташева-Эберц
Иммунная система и микробиота. Биогеография микробиома кишечника Предзаказ
905 ₽ 6 500 ₽ −86%
Оплатили 9

Иммунная система и микробиота. Биогеография микробиома кишечника

Дарья Карташева-Эберц
Клуб Movchan. Ноябрь 2025 Можно купить
398 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 2

Клуб Movchan. Ноябрь 2025

Дарья Мовчан
Программа тренировок Усиленный рост рук Предзаказ
745 ₽ 3 990 ₽ −81%
Оплатили 8

Программа тренировок Усиленный рост рук

Павел Тулюпа
Sova face club Предзаказ
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%
Оплатили 7

Sova face club

Алина Сова
Жиросжигающее сочетание продуктов Можно купить
164 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 21

Жиросжигающее сочетание продуктов

Татьяна Спрыгина
Улучшайте гибкость и здоровье суставов Предзаказ
2 008 ₽ 8 129 ₽ −75%

Улучшайте гибкость и здоровье суставов

Michelle
Искусство ферментации Можно купить
520 ₽ 15 900 ₽ −97%
Оплатили 74

Искусство ферментации

Сергей Леонов
Протокол безопасного экспресс-похудения Можно купить
700 ₽ 8 000 ₽ −91%
Оплатили 6

Протокол безопасного экспресс-похудения

Анастасия Новикова
Нарядна как бабочка летом… Знаменитые модницы двух столиц Можно купить
180 ₽ 300 ₽ −40%
Оплатили 4

Нарядна как бабочка летом… Знаменитые модницы двух столиц

Юлия Уварова
А все Кузнецкий мост... Модные лавки, ателье и пассажи Москвы XIX – начала XX века Можно купить
360 ₽

А все Кузнецкий мост... Модные лавки, ателье и пассажи Москвы XIX – начала XX века

Юлия Уварова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.