Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Стройность. Лёгкость. Союз с телом Можно купить
138 ₽ 888 ₽ −84%
Оплатили 15

Стройность. Лёгкость. Союз с телом

Анна Лапина
Возрастной курс: 0-3 месяца ребенка Можно купить
650 ₽ 18 000 ₽ −96%
Оплатили 5

Возрастной курс: 0-3 месяца ребенка

Марина Кучина
Митохондрии: новый подход к здоровью. От аутизма до вечной молодости Можно купить
166 ₽ 3 500 ₽ −95%
Оплатили 56

Митохондрии: новый подход к здоровью. От аутизма до вечной молодости

Маргарита Краснова
Один элемент таблицы Менделеева, который поможет сложному пациенту Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 38

Один элемент таблицы Менделеева, который поможет сложному пациенту

Светлана Ковалева
Витамин А в разные возрастные периоды. Кому, когда, сколько Можно купить
248 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 14

Витамин А в разные возрастные периоды. Кому, когда, сколько

Наталья Сентяева
Как прийти к здоровому весу. Разбираем избыток и недобор веса Можно купить
600 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 5

Как прийти к здоровому весу. Разбираем избыток и недобор веса

Татьяна Дибина
Перспективные молекулы для лечения метаболических и опухолевых заболеваний. Возможности индола Можно купить
228 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 10

Перспективные молекулы для лечения метаболических и опухолевых заболеваний. Возможности индола

Марина Жиленко
Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека. Часть 2 Можно купить
314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека. Часть 2

Ольга Самбурская
Нескучный базовый гардероб Можно купить
298 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Нескучный базовый гардероб

Анжела Дмитриева
Клуб омоложения и оздоровления. Август 2025 Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 7

Клуб омоложения и оздоровления. Август 2025

Алесь Улищенко
Конструктор Красоты Pro. Месяц № 3 Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 19

Конструктор Красоты Pro. Месяц № 3

Дарья Орлова
Женская фертильность. Системный подход функциональной медицины Можно купить
222 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 26

Женская фертильность. Системный подход функциональной медицины

Юлия Юсипова
Самомассаж живота Можно купить
598 ₽ 10 000 ₽ −94%
Оплатили 30

Самомассаж живота

Ольга Табидзе
Биохакинг целлюлита Можно купить
484 ₽ 3 450 ₽ −86%
Оплатили 16

Биохакинг целлюлита

Елена Беляева
Бокс Гудбай, целлюлит! Можно купить
780 ₽ 5 900 ₽ −87%
Оплатили 15

Бокс Гудбай, целлюлит!

Юлия Трифонова
Включённая стопа Можно купить
280 ₽ 8 900 ₽ −97%
Оплатили 33

Включённая стопа

Алёна Неврова
Как выйти из зоны риска развития хронической болезни почек Можно купить
178 ₽ 890 ₽ −80%
Оплатили 18

Как выйти из зоны риска развития хронической болезни почек

Данила Пыриков
Система зарядок Biomachine 2025 Можно купить
496 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Система зарядок Biomachine 2025

Роман Овчаров

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.