Стройность. Лёгкость. Союз с телом

15 участников

О чём курс

Забудьте о диетах и жестком контроле — эта психотерапевтическая практика помогает перестроить привычки через работу с бессознательным. Вместо борьбы с собой вы научитесь доверять своему телу, снизите уровень тревоги и восстановите внутреннюю безопасность.

В основе методики лежат аудиопрактики с использованием голоса, образов и встроенных внушений. Инструменты направлены на мягкую активацию метаболизма и переход к осознанному управлению питанием без насилия над психикой. Курс подойдет тем, кто измотан бесконечными срывами, живет в состоянии стресса и стыда за свое тело. Финальный результат — переход от жесткого контроля к естественной легкости и принятию своего веса.

Программа обучения

  • Психотерапевтическая аудиопрактика (работа с голосом, образами и внушениями)
  • Методика активации метаболизма через работу с бессознательным
  • Техники перехода от контроля к доверию в отношениях с телом
  • Практики по снижению уровня тревоги и стресса, влияющих на пищевое поведение
Складчина создана 1 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АЛ Анна Лапина Все материалы
138 ₽ 888 ₽