Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов) Можно купить
742 ₽ 4 317 ₽ −83%
5.0 (2)
Оплатили 14

Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов)

Андрей Сидерский
Тренировки по абонементу Январь Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 120

Тренировки по абонементу Январь

Виктория Боровская
Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов Можно купить
88 ₽ 590 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 33

Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов

Алёна Воловникова
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 12

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10

Михаил Гурьев
Медитация и осознанность Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 11

Медитация и осознанность

Алексей Игнатов
F
Можно купить
250 ₽
5.0 (1)
Оплатили 48

FACE-Контроль: методика стирания морщин и устранения обвислостей

Этель Аданье
П
Можно купить
528 ₽ 3 900 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 18

Психология архетипов и их визуальные коды через цвет, фактуру и образ

Анна Бадаева
К
Можно купить
180 ₽ 1 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 25

Как генерировать умственную энергию

Sixty Skills
Сон: как менять свою жизнь ночь за ночью Можно купить
190 ₽ 11 316 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 142

Сон: как менять свою жизнь ночь за ночью

Вячеслав Смирнов
Ч
Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 25

Чек-лист "Здоровый желудок"

Егор Москалёв
Б
Можно купить
376 ₽ 7 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Бустер для мозга 2: Память, Познание, Выносливость

David Wong
НеСахар: Как вернуть энергию в жизнь Можно купить
130 ₽ 690 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 22

НеСахар: Как вернуть энергию в жизнь

Сергей Романович
Коллекция психотропов, изменяющих реальность: ДМТ и Аяуаска Можно купить
478 ₽ 10 310 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 49

Коллекция психотропов, изменяющих реальность: ДМТ и Аяуаска

David Wong
М
Можно купить
1 090 ₽ 197 500 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 395

Мастер-группа 2022

Ярослав Брин
T
Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 34

True Phi Brain Focus Concentration Series

David Wong
Тренировки по абонементу. Декабрь Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 140

Тренировки по абонементу. Декабрь

Виктория Боровская
Как мы выбираем стиль. Как внутренние конфликты влияют на стиль Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 43

Как мы выбираем стиль. Как внутренние конфликты влияют на стиль

Елена Гребеникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.