Триггерные точки

Name: Триггерные точки
Price: 270 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 36 участников

О чём курс

Боль в одной части тела часто вызвана спазмом мышцы в совершенно другом месте — этот курс обучает находить и устранять такие триггерные точки. Вы разберете анатомическую карту расположения болевых зон и освоите прикладные техники мануальной проработки. Материал ориентирован на специалистов, работающих с телом: массажистов, реабилитологов и фитнес-тренеров, которым важно понимать биомеханику боли и технику безопасного воздействия на глубокие мышечные структуры.

Программа обучения

Лопатка и верхняя конечность:
- Трапециевидная мышца
- Мышца, поднимающая лопатку
- Подлопаточная мышца
- Малая грудная мышца
- Передняя зубчатая мышца
- Надостная мышца
- Подостная мышца
- Большая круглая мышца
- Малая круглая мышца
- Ромбовидные мышцы
- Широчайшая мышца
- Дельтовидная мышца
- Большая грудная мышца
- Клювовидно-плечевая мышца
- Бицепс плеча
- Трицепс плеча
- Супинатор
- Плечевая мышца
- Сгибательная группа предплечья
- Лучевая группа предплечья
- Разгибательная группа предплечья
- Кисть по ладонной поверхности
- Тыльные межкостные мышцы
Нижняя конечность:
- Подвздошно-поясничная мышца
- Большая ягодичная мышца
- Средняя ягодичная
- Малая ягодичная
- Напрягатель широкой фасции бедра
- Грушевидная
- Наружные ротаторы бедра
- Большая приводящая
- Портняжная
- Приводящие
- Тонкая
- Гребенчатая
- Четырехглавая бедра
- Хамстринги
- Подколенная
- Икроножные
- Камбаловидная
- Передняя большеберцовая
- Длинный разгибатель пальцев. Длинный разгибатель большого пальца
- Малоберцовые
- Глубокий компартмент голени
- Тыльная часть стопы
- Подошвенная часть стопы
Голова, шея, туловище:
- Жевательные мышцы
- Лобно-затылочная. Лобное брюшко
- Лобно-затылочная. Затылочное брюшко
- Подзатылочные мышцы
- Лестничные мышцы
- Грудино-ключично-сосцевидная
- Подключичная мышца
- Ременные головы и шеи
- Разгибатели позвоночника
- Верхняя задняя зубчатая мышца
- Нижняя задняя зубчатая мышца
- Прямая мышца живота
- Косые мышцы живота
- Квадратная мышца поясницы

Складчина создана 11 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

СС Сергей Скворцов Все материалы

Верхний перекрестный синдром 244 ₽ 2 970 ₽ −92%

Анатомия суставов 120 ₽ 1 700 ₽ −93%

Топографическая анатомия на пластинате. Нижняя конечность 164 ₽ 980 ₽ −83%

Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность 80 ₽ 1 190 ₽ −93%

Мобилизация суставов. Мануальные техники 856 ₽ 8 200 ₽ −90%М Мобилизация суставов нижней конечности 186 ₽ 2 190 ₽ −92%

Нижний перекрестный синдром 218 ₽ 2 990 ₽ −93%

Базовый курс по топографической анатомии Лопатка и верхняя конечность 567 ₽ 980 ₽ −42%Б Боль в верхней конечности: от диагностики к решению. Онлайн-курс для фитнес-тренеров 603 ₽ 1 590 ₽ −62%

Базовый курс по топографической анатомии 1 402 ₽ 5 530 ₽ −75%

С Сольен 15 января 2022 г.

Достоинства: Полезно знать каждому. Всё подробно и наглядно объяснено, особенно для тех, кто не является специалистом по массажу и хочет понять причины возникновения болей в организме.

Почему полный курс стоит всего 270 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».