Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Терапия блейдами. Фасциальные техники с инструментами Можно купить
1 398 ₽ 9 800 ₽ −86%
Оплатили 12

Терапия блейдами. Фасциальные техники с инструментами

Эяль Фейгин
Спортивный массаж Можно купить
1 076 ₽ 7 200 ₽ −85%
Оплатили 12

Спортивный массаж

Эяль Фейгин
Секреты аюрведы: осень без простуд Можно купить
486 ₽ 980 ₽ −50%
Оплатили 7

Секреты аюрведы: осень без простуд

Анна Дорогавцева
Профилактика патологии молочных желез Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 55

Профилактика патологии молочных желез

Галина Гарбузова
Профилактика ОРВИ. Лечение астении Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 58

Профилактика ОРВИ. Лечение астении

Галина Гарбузова
Радиация и жизнь. Лекция 5. Ионизирующая радиация и медицина Можно купить
900 ₽
Оплатили 3

Радиация и жизнь. Лекция 5. Ионизирующая радиация и медицина

Михаил Орлов
Урок по остеопорозу Можно купить
178 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 46

Урок по остеопорозу

Анна Павлычева
Энергетические практики возвращения молодости волосам, ногтям и коже Можно купить
682 ₽ 3 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Энергетические практики возвращения молодости волосам, ногтям и коже

Вера Грачева
Анализ лица: стилевой типаж, линейность, формула стиля. Часть 2 Можно купить
546 ₽ 5 480 ₽ −90%
Оплатили 26

Анализ лица: стилевой типаж, линейность, формула стиля. Часть 2

Елена Гребенникова
4 пак: запор, диарея, СИБР, СРК Можно купить
226 ₽ 2 999 ₽ −92%
Оплатили 36

4 пак: запор, диарея, СИБР, СРК

Венера Хабирова
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО Можно купить
86 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 54

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО

Данила Сусак
Энергетические практики: Тибетские эликсиры вечной молодости Можно купить
762 ₽ 5 400 ₽ −86%
Оплатили 18

Энергетические практики: Тибетские эликсиры вечной молодости

Анна Поляруш
Что физиологи знают про еду? Аппетит и как контролировать свой вес Можно купить
202 ₽ 735 ₽ −73%
Оплатили 14

Что физиологи знают про еду? Аппетит и как контролировать свой вес

Антон Захаров
Что физиологи знают про еду Серия · 2 выпуска
316 ₽ 735 ₽ −57%
Оплатили 9

Что физиологи знают про еду

Антон Захаров
Что физиологи знают про еду. Полезная и вредная еда, как следить за рационом Можно купить
284 ₽ 735 ₽ −61%
Оплатили 10

Что физиологи знают про еду. Полезная и вредная еда, как следить за рационом

Антон Захаров
Что физиологи знают про еду? Как устроены исследования питания Можно купить
316 ₽ 735 ₽ −57%
Оплатили 9

Что физиологи знают про еду? Как устроены исследования питания

Антон Захаров
Биохакинг дети. Умный ребенок Можно купить
1 564 ₽ 17 600 ₽ −91%
Оплатили 27

Биохакинг дети. Умный ребенок

Анна Читанава
Три гайда о работе мозга Можно купить
150 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Три гайда о работе мозга

Елена Иванова
Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник Можно купить
238 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 46

Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник

Татьяна Сахарчук

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.