Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
Ц
Можно купить
282 ₽ 1 690 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 17

Цигун «8 кусков парчи»

Станислав Сущёв
Ж
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 20

Жирорастворимые витамины Д и К

Андрей Лобузнов
Остеокод: Гармония здорового тела Можно купить
252 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 75

Остеокод: Гармония здорового тела

Екатерина Брагина
Незаменимые факторы питания Можно купить
1 932 ₽ 36 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 42

Незаменимые факторы питания

Леонид Чурилов
Бережное восстановление тела изнутри Можно купить
486 ₽ 4 900 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 24

Бережное восстановление тела изнутри

Маша Блинова
Профилактика и лечение головной боли, мигрени, головокружения, низкого и высокого давления Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 89

Профилактика и лечение головной боли, мигрени, головокружения, низкого и высокого давления

Ольга Шишова
Йога для начинающих Можно купить
400 ₽ 5 990 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 14

Йога для начинающих

Елена Малова
П
Можно купить
142 ₽ 3 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 75

Половые гормоны

Антон Поляков
Расшифровка анализов Можно купить
250 ₽ 5 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 42

Расшифровка анализов

Аня Ахимса
Методичка Скорая помощь Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 41

Методичка Скорая помощь

Ирина Гаркавенко
Беременность и позвоночник Можно купить
232 ₽ 1 990 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 24

Беременность и позвоночник

Антон Епифанов
Д
Можно купить
4 000 ₽ 11 970 ₽ −67%
5.0 (1)
Оплатили 4

Диагностика проблем коленного сустава

Михаил Касаткин
Природная консервация Можно купить
92 ₽ 2 592 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 89

Природная консервация

Оксана Мицкевич
Т
Можно купить
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 27

Тренды FW 2022/23 с локализацией по России. Развитие моды в кризисный период

Тим Ильясов
Еда - теория заговора Можно купить
338 ₽ 4 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Еда - теория заговора

Станислав Хан
Эндокринная система Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
5.0 (1)
Оплатили 17

Эндокринная система

Эдгар Кафаров
Мочевыделительная система Можно купить
292 ₽ 1 890 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 15

Мочевыделительная система

Эдгар Кафаров
Упражнения с палкой Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (2)
Оплатили 71

Упражнения с палкой

Игорь Шпиньков
Р
Можно купить
1 000 ₽ 44 175 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 35

Роза любви, женственности и замужества

Юлия Ланске
Мастер по пошиву купальников Можно купить
106 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 111

Мастер по пошиву купальников

Альбина Скрипка

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.