Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Анаболическая кулинария Предзаказ
1 590 ₽
Оплатили 24

Анаболическая кулинария

Аалия Маджид
Формула волос Предзаказ
1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%
Оплатили 4

Формула волос

Мария
Вебинар Репро - оживи яичники. Для пациентов Предзаказ
77 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 29

Вебинар Репро - оживи яичники. Для пациентов

Элисо Джобава
Поза Дерева. Дыхание Суставов Предзаказ
368 ₽ 2 990 ₽ −88%
Оплатили 11

Поза Дерева. Дыхание Суставов

Владимир Осипов
Женский Баланс. Печень, кишечник и гормональный фон как единая система Предзаказ
157 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 18

Женский Баланс. Печень, кишечник и гормональный фон как единая система

Юлия Шефова
Состояния, при которых мы даже не подозреваем, что причина – в ЖКТ Предзаказ
120 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 24

Состояния, при которых мы даже не подозреваем, что причина – в ЖКТ

Ольга Евдокимова
Распродажа Татьянин день Восстановительные программы Предзаказ
699 ₽ 27 900 ₽ −97%
Оплатили 11

Распродажа Татьянин день Восстановительные программы

Академики Картавенко
Парный стиль. Приемы, примеры в разрезе архетипов Предзаказ
449 ₽ 5 990 ₽ −93%
Оплатили 8

Парный стиль. Приемы, примеры в разрезе архетипов

Елена Гребенникова
Психология цвета, формы, фактур, принтов и декора Предзаказ
5 990 ₽
Оплатили 14

Психология цвета, формы, фактур, принтов и декора

Елена Гребенникова
Свежий взгляд. Курс, посвященный глазам и зрению Предзаказ
1 423 ₽ 4 400 ₽ −68%
Оплатили 3

Свежий взгляд. Курс, посвященный глазам и зрению

Рената Ямбаева
Большая школа микологии Предзаказ
1 000 ₽ 20 000 ₽ −95%
Оплатили 5

Большая школа микологии

Игорь Кауфман
Фельденкрайз-разрядки Предзаказ
687 ₽ 6 000 ₽ −89%
Оплатили 13

Фельденкрайз-разрядки

Рената Ямбаева
Проект: Я. Пересборка пространства, тела и финансов Предзаказ
1 417 ₽ 10 448 ₽ −86%
Оплатили 11

Проект: Я. Пересборка пространства, тела и финансов

Шульга
Стилист-имиджмейкер Предзаказ
35 147 ₽ 89 900 ₽ −61%
Оплатили 6

Стилист-имиджмейкер

Ольга Делевски
Неделя крастоы. Какой ты цвет Предзаказ
1 960 ₽
Оплатили 11

Неделя крастоы. Какой ты цвет

Жанна Сан-Жак
Метформин, Оземпик и метаболизм Предзаказ
45 ₽ 1 500 ₽ −97%
Оплатили 52

Метформин, Оземпик и метаболизм

Елена Иванова
Нейроигровой комплекс на позвоночник, снятие зажимов Предзаказ
169 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 25

Нейроигровой комплекс на позвоночник, снятие зажимов

Марина Корпан

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.