Свежий взгляд. Курс, посвященный глазам и зрению

4 участника

О чём курс

Специализированный курс, посвященный глазам и зрению, основан на принципах Метода Фельденкрайза. Практика направлена на снятие усталости глаз, улучшение фокусировки, четкости, глубины, яркости и детализации зрения через настройку движений и гармонизацию тонуса глазных мышц. Курс базируется на материалах очного семинара, которые были обработаны и дополнены. Материалы курса включают мини-лекции с элементами двигательной работы, уроки осознавания через движение (ATM) и текстовые рекомендации по поддержанию здоровья глаз. Занятия подходят для использования в качестве поддерживающей практики, способствующей не только улучшению зрения, но и снятию напряжения во всем теле, улучшению баланса и состояния позвоночника.

Программа обучения

  1. Четыре мини-лекции по 8−20 минут, включающие элементы двигательной работы с глазами
  2. Семь уроков осознавания через движение (awareness through movement, ATM) по 35−50 минут: пять в основной программе и два - в дополнительной, включая короткую фельденкрайз-разрядку
  3. Текстовые пояснения и уточнения
  4. Рекомендации по поддержанию здоровья и благополучия глаз
Складчина создана 14 сентября 2026 г. · описание обновлено 15 сентября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 1

РЯ Рената Ямбаева Все материалы
1 423 ₽ 4 400 ₽