Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Восстановление микрофлоры кишечника за 7 дней Можно купить
80 ₽
2.5 (2)
Оплатили 203

Восстановление микрофлоры кишечника за 7 дней

Ирина Дудник
П
Можно купить
196 ₽ 4 000 ₽ −95%
2.5 (2)
Оплатили 52

Психосоматика

С
Можно купить
80 ₽ 1 280 ₽ −94%
2.5 (2)
Оплатили 83

Семейное питание. Муж и дети: как незаметно приучить их к здоровой еде

Лена Филатова
П
Можно купить
106 ₽ 4 900 ₽ −98%
2.5 (2)
Оплатили 129

Прически в домашних условиях: для длины волос до плеч

Полин Ладная
Гомеопатическая скорая помощь Можно купить
824 ₽ 26 700 ₽ −97%
2.5 (2)
Оплатили 70

Гомеопатическая скорая помощь

Система естественного питания Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.5 (2)
Оплатили 71

Система естественного питания

Андрей Трубицын
В
Можно купить
92 ₽ 7 100 ₽ −99%
2.5 (4)
Оплатили 219

Восстановление зрения и избавление от вредных привычек

Ольга Гуреева
Омоложение без скальпеля и уколов Можно купить
136 ₽
2.5 (2)
Оплатили 79

Омоложение без скальпеля и уколов

Ольга Левонюк
Проверенная схема жиросжигания (сушки) Можно купить
90 ₽
2.5 (2)

Проверенная схема жиросжигания (сушки)

kandeleria
Ж
Можно купить
92 ₽ 2 780 ₽ −97%
2.5 (2)
Оплатили 95

Женская Йога на Растущую и Убывающую Луну

Виктория Рай
М
Можно купить
796 ₽ 15 200 ₽ −95%
2.5 (2)
Оплатили 44

Магия секса

Диета Пятнашки Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
2.5 (4)
Оплатили 32

Диета Пятнашки

Древние суфийские техники. Восстановление зрения Можно купить
94 ₽ 3 708 ₽ −97%
2.5 (4)
Оплатили 119

Древние суфийские техники. Восстановление зрения

Всё о стиле БОХО Можно купить
104 ₽ 1 500 ₽ −93%
2.4 (9)
Оплатили 49

Всё о стиле БОХО

LiliStudio
Бразильская попа Можно купить
86 ₽
2.4 (12)
Оплатили 124

Бразильская попа

Мария Цкирия
Интервальное голодание: верните молодость, энергию и стройность Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
2.4 (5)
Оплатили 35

Интервальное голодание: верните молодость, энергию и стройность

Валерий Подрубаев
Операция Ликвидация: избавляемся от вдовьего горбика и отеков верхней части позвоночника Можно купить
80 ₽ 640 ₽ −88%
2.4 (5)
Оплатили 72

Операция Ликвидация: избавляемся от вдовьего горбика и отеков верхней части позвоночника

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.