Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Шпаргалки: Худые ноги, Плоский живот, Общее похудение Можно купить
86 ₽ 800 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 40

Шпаргалки: Худые ноги, Плоский живот, Общее похудение

Стася Морозова
Жиросжигание и рельеф. Часть 1 Можно купить
210 ₽ 2 400 ₽ −91%
3.0 (3)
Оплатили 31

Жиросжигание и рельеф. Часть 1

Александра Грин
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 190

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
Насмотренность: как развить чувство вкуса и стиля Можно купить
178 ₽ 2 999 ₽ −94%
3.0 (4)
Оплатили 45

Насмотренность: как развить чувство вкуса и стиля

Оксана Болбот
Как замедлить процессы старения после 30: секреты питания и БАДы Можно купить
390 ₽ 2 590 ₽ −85%
3.0 (1)
Оплатили 17

Как замедлить процессы старения после 30: секреты питания и БАДы

Ирина Яблонская
Мудрость трав Можно купить
278 ₽ 9 900 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 83

Мудрость трав

Юрий Курский
Что мы делаем или не делаем, чтобы выглядеть хорошо Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
3.0 (1)
Оплатили 42

Что мы делаем или не делаем, чтобы выглядеть хорошо

Инна Сушкова
Антискорострел: кончай, когда сам этого хочешь Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 69

Антискорострел: кончай, когда сам этого хочешь

Мистер Х
Остеопатические практики для омоложения лица и тела Можно купить
138 ₽ 6 900 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 129

Остеопатические практики для омоложения лица и тела

Этель Аданье
А
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 86

Антиоксиданты - защита от раннего старения и болезней цивилизации

Владимир Дадали
Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 107

Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день

Наталья Блинова
М
Можно купить
284 ₽ 800 ₽ −65%
3.0 (1)
Оплатили 10

Мясо, молоко, молочка. Где правда

Юлия Попова
Г
Можно купить
130 ₽
3.0 (1)
Оплатили 24

Гормональные поезда. Снижение веса

Юлия Попова
И вновь о саркопении: почему нет сил и как это исправить Можно купить
108 ₽ 800 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 30

И вновь о саркопении: почему нет сил и как это исправить

Юлия Тишова
Митохондриальное здоровье как основа долголетия Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
3.0 (1)
Оплатили 125

Митохондриальное здоровье как основа долголетия

Юрий Акимов
Идеальное моделирование, эффект стрелы и особенности работы с клеем Можно купить
158 ₽ 1 250 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 4

Идеальное моделирование, эффект стрелы и особенности работы с клеем

Елена Болдырева
В
Можно купить
1 132 ₽ 9 900 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 19

Воски нового поколения

Алёна Блажкоуч
Изготовление натуральной косметики на основе эфирных масел Можно купить
152 ₽ 3 000 ₽ −95%
3.0 (2)
Оплатили 54

Изготовление натуральной косметики на основе эфирных масел

Ингрид Гекьер
Плоский живот в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 91

Плоский живот в домашних условиях

Лидия Величко
Корейское Кимчи Можно купить
96 ₽ 4 000 ₽ −98%
3.0 (2)
Оплатили 123

Корейское Кимчи

mazaika_fermentation

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.