И вновь о саркопении: почему нет сил и как это исправить

3,0 30 участников

О чём курс

Постоянная усталость и упадок сил часто являются не признаками лени, а следствием саркопении — процесса потери мышечной массы, который поражает не только пожилых, но и молодых людей. В материале разбираются механизмы возникновения этого состояния и его влияние на продолжительность жизни. Вы узнаете, как самостоятельно распознать внешние и внутренние признаки саркопении, а также получите конкретные рекомендации по диагностике и методам борьбы с потерей мышечного качества.

Программа обучения

  • Определение саркопении и причины снижения мышечной массы
  • Внешние и внутренние проявления саркопении
  • Методы самостоятельной диагностики качества и количества мышц
  • Стратегии борьбы с саркопенией и методы восстановления сил
Складчина создана 30 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮТ Юлия Тишова Все материалы
Генетический анализ в андрологии Генетический анализ в андрологии 2 000 ₽ О Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Часть 3. Половые гормоны 80 ₽ М Мужское бесплодие: спермограмма, норма и патология 80 ₽ 1 008 ₽ −92%Дефицит тестостерона у женщин: диагностика, индивидуализация подбора терапии, контроль Дефицит тестостерона у женщин: диагностика, индивидуализация подбора терапии, контроль 396 ₽ Эндокринология старения. Часть I. Инсулинорезистетность. Внешние и внутренние проявления, коррекция Эндокринология старения. Часть I. Инсулинорезистетность. Внешние и внутренние проявления, коррекция 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Применение гормона роста у взрослых: борьба со старением или опасные эксперименты Применение гормона роста у взрослых: борьба со старением или опасные эксперименты 310 ₽ 2 000 ₽ −85%Терапия тестостероном у женщин. Современные представления. Разбор клинических случаев Терапия тестостероном у женщин. Современные представления. Разбор клинических случаев 530 ₽ Эстрогены. Роль и функции в мужском и женском организме. Важные нюансы Эстрогены. Роль и функции в мужском и женском организме. Важные нюансы 260 ₽ 800 ₽ −68%Н Нарушения функции щитовидной железы: SMART-диагностика 80 ₽ Предиабет. Как не допустить развития диабета Предиабет. Как не допустить развития диабета 324 ₽ 1 000 ₽ −68%Практические аспекты применения препаратов тестостерона. Часть 1. Гель Практические аспекты применения препаратов тестостерона. Часть 1. Гель 324 ₽ 1 000 ₽ −68%Системная МГТ. Индивидуализация терапии: принципы, препараты, дозы, схемы Системная МГТ. Индивидуализация терапии: принципы, препараты, дозы, схемы 296 ₽ 1 000 ₽ −70%
108 ₽ 800 ₽