Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Ядовитые растения России Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 55

Ядовитые растения России

Ксения Дудова
Чек-лист аналогов топ-продуктам для макияжа Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 38

Чек-лист аналогов топ-продуктам для макияжа

Максим Гилёв
А
Можно купить
108 ₽ 997 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 35

Аптечки: для беременных, кормящих и детей до года

Екатерина Диденко
Л
Можно купить
282 ₽ 3 490 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 31

Лимфодренажный массаж

Максим Волков
Изучите индийский массаж головы Можно купить
476 ₽ 1 950 ₽ −76%
3.0 (1)
Оплатили 11

Изучите индийский массаж головы

Линн Лиддл
Ф
Можно купить
176 ₽ 2 400 ₽ −93%
3.0 (1)

Функциональная анатомия позвоночника

Ольга Кульбах
Новая спина. Реабилитационный курс Можно купить
1 314 ₽ 8 000 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 14

Новая спина. Реабилитационный курс

Рашид Елагин
Д
Можно купить
104 ₽ 499 ₽ −79%
3.0 (1)
Оплатили 24

Диск № 86: Божественное возрождение коленных суставов

Георгий Сытин
Л
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 37

Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели

eatclean_menu
Макро маникюр Можно купить
260 ₽ 6 000 ₽ −96%
3.0 (3)
Оплатили 51

Макро маникюр

Индира Давтян
Универсальный шопинг-лист весна-лето 2020 Можно купить
170 ₽ 1 499 ₽ −89%
3.0 (2)
Оплатили 27

Универсальный шопинг-лист весна-лето 2020

stylebymissk
М
Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%
3.0 (1)
Оплатили 10

Марафон повышения квалификации для визажистов

Анастасия Обвинцева
Макияж и укладки для себя Можно купить
286 ₽ 1 990 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 19

Макияж и укладки для себя

Галина Исаева
Антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры в условиях СПА Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
3.0 (1)
Оплатили 19

Антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры в условиях СПА

Андрей Яковлев
Справочник по биологически активным добавкам для здоровья Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 41

Справочник по биологически активным добавкам для здоровья

Денис Юровских
Классический массаж по маслу Можно купить
262 ₽
3.0 (1)
Оплатили 21

Классический массаж по маслу

sdd-massage

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.