Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клинические портреты пациенток с дефицитом прогестерона: тактика защиты молочной железы Можно купить
296 ₽
3.0 (1)
Оплатили 11

Клинические портреты пациенток с дефицитом прогестерона: тактика защиты молочной железы

Юлия Тишова, Мекан Оразов
Г
Можно купить
114 ₽
3.0 (1)
Оплатили 74

Глобальные техники восстановления тонуса мимической мускулатуры

Игорь Атрощенко
Как снизить вес без ущерба для мышечной массы: физическая нагрузка, кето-диета или гормон роста Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 25

Как снизить вес без ущерба для мышечной массы: физическая нагрузка, кето-диета или гормон роста

Надежда Мазеркина
Т
Можно купить
114 ₽ 2 900 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 74

Телесно-ориентированная психотерапия неразрешённых конфликтов

Игорь Атрощенко
Г
Можно купить
610 ₽ 20 000 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 73

Гомеопатия. Вирусы атакуют

Татьяна Шершнева
П
Можно купить
380 ₽ 3 000 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 14

Парфюмерный гардероб

Мария Зеленкова
И
Можно купить
174 ₽ 7 460 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 105

Интенсив на 14 дней «Похудение и омоложение на Интервальном голодании»

Ольга Мюнц
Г
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
3.0 (1)
Оплатили 46

Гипотиреоз. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
М
Можно купить
80 ₽
3.0 (2)
Оплатили 46

Молчаливая медитация "Восстановление зрения"

Елена Терещенко
Ожирение: болезнь или симптом? Современные подходы к диагностике и лечению Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%
3.0 (1)
Оплатили 9

Ожирение: болезнь или симптом? Современные подходы к диагностике и лечению

Роман Терушкин
Само МФР руками Можно купить
98 ₽ 4 490 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 131

Само МФР руками

Оксана Килина
М
Можно купить
224 ₽ 1 299 ₽ −83%
3.0 (1)
Оплатили 18

Марафон "Типы фигур и силуэты"

Лена Червова
Снайперский шопинг. Эффективный гардероб Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
3.0 (2)
Оплатили 55

Снайперский шопинг. Эффективный гардероб

Ольга Чистова
Путешествие по волшебному лесу. Исполнение желаний Можно купить
80 ₽ 820 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 48

Путешествие по волшебному лесу. Исполнение желаний

Татьяна Костина
12 Секретов мягкой очистки кишечника Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
3.0 (3)
Оплатили 131

12 Секретов мягкой очистки кишечника

Елена Шумилова
Тайский массаж травяными мешочками Можно купить
318 ₽ 4 490 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 34

Тайский массаж травяными мешочками

Максим Волков
Гайд Осенний гардероб Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
3.0 (1)
Оплатили 36

Гайд Осенний гардероб

Полли Рыжова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.