Мясо, молоко, молочка. Где правда

3,0 10 участников

О чём курс

Вопросы о вреде мяса, молока и глютена часто основаны на домыслах — здесь разбираются научные факты, позволяющие без страха возвращать привычные продукты в рацион. Автор анализирует популярные диетологические страхи, объясняя, почему многие ограничения в питании не имеют под собой доказательной базы. Внутри — подробный разбор мифов, мешающих полноценно питаться, и практические рекомендации по выбору продуктов. Вы узнаете, как перестать демонизировать отдельные группы еды и сформировать здоровое отношение к питанию без лишних запретов.

Программа обучения

  • Мясо, молоко и глютен: научный взгляд на продукты.
  • Разбор популярных диетологических мифов.
  • Принципы питания без необоснованных ограничений.
Складчина создана 30 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЮП Юлия Попова Все материалы
284 ₽ 800 ₽