Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Глобальная терапия стопы Серия · 2 выпуска
302 ₽ 3 650 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 30

Глобальная терапия стопы

Пйотр Костшебски
8 кусков парчи для начинающих Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 64

8 кусков парчи для начинающих

Владимир Осипов
Готовый план питания на 1500 ккал Можно купить
172 ₽
3.0 (1)
Оплатили 16

Готовый план питания на 1500 ккал

Денис Юровских
Основы композиции в fashion индустрии Можно купить
216 ₽ 2 100 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 27

Основы композиции в fashion индустрии

Галина Галышина
С
Можно купить
248 ₽ 7 900 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 75

Системный подход к мануальной терапии щитовидной железы

Игорь Атрощенко
Н
Можно купить
80 ₽ 975 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 74

Нелекарства + Простудник + Аптечка врача

Доктор Фил
П
Можно купить
136 ₽ 470 ₽ −71%
3.0 (1)
Оплатили 17

Полезные праздничные рецепты

malinka_yes
М
Можно купить
850 ₽ 5 400 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 15

Методика психологического сопровождения женщин на этапе грудного вскармливания

Елена Бертова
Чек-лист по косметике масс-маркет Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 35

Чек-лист по косметике масс-маркет

Ольга Петрунина
Профессионал по биомеханике Можно купить
146 ₽ 2 650 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 51

Профессионал по биомеханике

Алексей Мирко
Школа разумного покупателя: Разбор состава продуктов Можно купить
82 ₽
3.0 (1)
Оплатили 68

Школа разумного покупателя: Разбор состава продуктов

Пищевая Алхимия
Трактат Желтого императора: Влажность и сырость в организме Можно купить
178 ₽ 3 000 ₽ −94%
3.0 (1)

Трактат Желтого императора: Влажность и сырость в организме

Бронислав Виногродский
С
Можно купить
84 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 112

Системный подход к устранению второго подбородка

Атрощенко
Разгоняем сексуальную энергию Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 76

Разгоняем сексуальную энергию

Михаил Рысак
Холестерин: кто ты и что с тобой делать Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
3.0 (1)
Оплатили 161

Холестерин: кто ты и что с тобой делать

Ирина Баранова
Н
Можно купить
80 ₽
3.0 (1)
Оплатили 42

Немедикаментозные методы снятия стресса

В.В. Курсов
Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 23

Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц

Виктория Демидова
Верните зрение за 28 дней Серия · 2 выпуска
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 209

Верните зрение за 28 дней

Анатолий Донской

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.