Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Лимфатический массаж для восстановления здоровья Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 241

Лимфатический массаж для восстановления здоровья

Ольга Шишова
Гайд по похудению и калориям Можно купить
80 ₽
3.0 (1)
Оплатили 50

Гайд по похудению и калориям

Таня Минт
Г
Можно купить
116 ₽ 1 850 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 50

Гармонизация чакр эфирными маслами

Юлия Терещук
О
Можно купить
94 ₽ 1 545 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 56

Онлайн коучинг: 7 зеленых дней на LCHF/ KЕТО

Алена Виноградова
Биохакинг - как прожить 120+ Можно купить
80 ₽ 2 575 ₽ −97%
3.0 (3)
Оплатили 154

Биохакинг - как прожить 120+

liveorganic.ru
К
Можно купить
116 ₽ 8 000 ₽ −99%
3.0 (2)
Оплатили 181

Курс упражнений для поднятия внутренних органов

Рашид Елагин
П
Можно купить
128 ₽ 1 550 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 39

Поможем детям выЖИТЬ. Практическое руководство для умных родителей. Часть 1: от 0 до 7 лет

Анаит Умуршатян
Митохондриальное здоровье Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0 (2)
Оплатили 173

Митохондриальное здоровье

Académie vie exclusive
Ж
Можно купить
144 ₽ 5 500 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 99

Женское исцеление силой природы. Научная магия трав

Елена Бахтина
Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 242

Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения

Голтис
К
Можно купить
122 ₽ 900 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 28

Какую одежду носили наши предки: от древних римлян до Людовика XIV

Марина Барыкина
Как найти свой стиль Можно купить
362 ₽ 9 000 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 57

Как найти свой стиль

Мария Семенова
Японский императорский массаж «Кобидо» Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
3.0 (3)
Оплатили 91

Японский императорский массаж «Кобидо»

Ольга Вохмянина
Вебинар "Базы и топы" Можно купить
85 ₽ 2 500 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 34

Вебинар "Базы и топы"

Ксения Ткачук
К
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 198

Как в 53 выглядеть на 35

Ольга Левонюк
В
Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 25

Восстановление волос

Ирина Охохонина
Как подружиться с холестерином Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 86

Как подружиться с холестерином

Ольга Ковган
LCHF. Еда и здоровье. Мифы и реальность Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 32

LCHF. Еда и здоровье. Мифы и реальность

Сэм Клебанов
Здоровье желчного пузыря и желчных протоков Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0 (3)
Оплатили 134

Здоровье желчного пузыря и желчных протоков

Виктория Суслова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.