Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
П
Можно купить
230 ₽ 6 180 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 65

Продвинутый марафон для волос и кожи головы

Залия Шигапова
Серия утренних комплексов для начинающих Можно купить
228 ₽ 1 950 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 24

Серия утренних комплексов для начинающих

Андрей Сидерский
Гипоксия и мышечная слабость. Почему «нет сил» и что с этим делать? Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
3.0 (1)
Оплатили 119

Гипоксия и мышечная слабость. Почему «нет сил» и что с этим делать?

Анна Гусова
Б
Можно купить
136 ₽ 1 350 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 23

Болят колени: что делать, чем лечить

Сергей Бубновский
П
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 50

Приемы декорирования обуви

Снежана Костина
К
Можно купить
138 ₽ 2 500 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 52

Коррекция мужских половых органов

Юджиния Квант
З
Можно купить
558 ₽ 3 900 ₽ −86%
3.0 (1)

Здоровая спина для офисных работников

Андрей Ушков
Густая кровь. Кроверазжижающие средства и аспирин Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (2)

Густая кровь. Кроверазжижающие средства и аспирин

Александр Мясников
О чём говорят женщины. Советы врача холистической медицины Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 34

О чём говорят женщины. Советы врача холистической медицины

Д.А. Гусакова
П
Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
3.0 (2)
Оплатили 30

Профессия мастер-бровист. 1 ступень

Татьяна Тележникова
Integra - терапия. 1-й этап Можно купить
134 ₽ 4 700 ₽ −97%
3.0 (4)
Оплатили 94

Integra - терапия. 1-й этап

Владимир Попов
В чём ходить дома? Стильный и уютный домашний гардероб Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 44

В чём ходить дома? Стильный и уютный домашний гардероб

Галина Галышина
В
Можно купить
80 ₽ 1 540 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 144

Волосы

Just_calorie
В
Можно купить
228 ₽ 1 350 ₽ −83%
3.0 (1)
Оплатили 18

Восточные рецепты красоты

Елена Музыченко
Гуаша массаж лица Можно купить
108 ₽ 1 800 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 53

Гуаша массаж лица

Grand Secret
Восстановление зрения методом тибетских монахов Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 90

Восстановление зрения методом тибетских монахов

Виктор Луганский
Естественное развитие ребенка Можно купить
106 ₽ 2 800 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 78

Естественное развитие ребенка

Олег Леонкин
Х
Можно купить
230 ₽ 3 000 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 34

Химия волоса

Sointera
П
Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 122

Проблемы ЖКТ: СИБР, СИГР, СРК. Причины, диагностика, коррекция. Микробиота кишечника. Часть 2

Алина Усаинова
М
Можно купить
80 ₽ 735 ₽ −89%
3.0 (2)
Оплатили 116

Методичка по анализам, витаминам и минералам

Ольга Лукьянова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.