Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Эфирные масла в косметике и домашней парфюмерии Можно купить
128 ₽ 410 ₽ −69%
4.0 (1)
Оплатили 17

Эфирные масла в косметике и домашней парфюмерии

Татьяна Зенева
Астрология и гуморы: лишний вес, целлюлит Можно купить
94 ₽ 1 550 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 57

Астрология и гуморы: лишний вес, целлюлит

Антон Григорьев
Л
Можно купить
150 ₽ 970 ₽ −85%
4.0 (1)
Оплатили 23

Лечение сердца. Применение препаратов Традиционной Китайской Медицины

Александр Дворянчиков
Секреты здоровья наших предков. Фитотерапия при простуде, кашле, для укрепления иммунитета Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 72

Секреты здоровья наших предков. Фитотерапия при простуде, кашле, для укрепления иммунитета

Ольга Спиридонова, Ольга Дзюбан
П
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 112

Планка-марафон

М
Можно купить
148 ₽ 4 560 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 81

Моя шоппинг книга. Разбор сезонных образов

Академия Моды и Стиля
Как выглядеть стройнее с помощью одежды Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
4.0 (1)
Оплатили 40

Как выглядеть стройнее с помощью одежды

Екатерина Исакова
А
Можно купить
134 ₽ 1 061 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 28

Астрология для денег и удачи

Юлия Субботина
Гайморит прощай! Семь волшебных упражнений Тибетской йоги Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 57

Гайморит прощай! Семь волшебных упражнений Тибетской йоги

В. Луганский
В
Можно купить
106 ₽ 590 ₽ −82%
4.0 (2)
Оплатили 26

Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом

Одежда, украшения и аксессуары для стильной женщины Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
4.0 (1)
Оплатили 42

Одежда, украшения и аксессуары для стильной женщины

Надежда Сотникова
Тибетский комплекс ЦАДУЛ - нормализация нервной и гормональной системы Можно купить
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 58

Тибетский комплекс ЦАДУЛ - нормализация нервной и гормональной системы

В. Луганский
Недержание мочи у женщин после 50: деликатная проблема, простое решение Можно купить
80 ₽ 510 ₽ −84%
4.0 (2)
Оплатили 142

Недержание мочи у женщин после 50: деликатная проблема, простое решение

Инна Даниличева
К
Можно купить
144 ₽ 6 000 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 107

Кинезио. Ре*зет Рафферти

Филип Рафферти
Популярная нутрициология: Липоевая кислота, витамины B15 и B16 Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 130

Популярная нутрициология: Липоевая кислота, витамины B15 и B16

Pro-Zdorovie
СМ-Система. Спиральная стабилизация Можно купить
342 ₽ 24 000 ₽ −99%
4.0 (4)
Оплатили 156

СМ-Система. Спиральная стабилизация

Рихард Смишек
Детское питание и детское здоровье Можно купить
86 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.0 (4)
Оплатили 142

Детское питание и детское здоровье

Регина Доктор
Сушка тела "Ракета" Можно купить
104 ₽ 1 800 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 56

Сушка тела "Ракета"

Денис Борисов
В
Можно купить
80 ₽ 457 ₽ −82%
4.0 (2)
Оплатили 65

Вкусные рецепты для здоровья и стройности

Мария Казакова
Алопеция. Что стоит за выпадением волос. Мифы и правда Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (2)
Оплатили 99

Алопеция. Что стоит за выпадением волос. Мифы и правда

Анна Бушуева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.