Витамины B6, B9, B12

Витамины группы B критически важны для работы нервной системы, репродуктивного здоровья и энергетического обмена. В цикле лекций разбираются биологические функции пиридоксина (B6), фолиевой кислоты (B9) и кобаламина (B12). Вы узнаете, как эти микронутриенты влияют на фертильность, борьбу с хроническими болями и общее состояние организма, а также получите рекомендации по их применению и источникам получения. Материал будет полезен всем, кто хочет разобраться в основах нутрициологии для поддержания здоровья.