Умный фитнес

Силовые тренировки и питание, построенные на доказательных принципах спортивной физиологии и нутрициологии. Авторы курса отбирают и проверяют методики на себе, чтобы предоставить готовую систему для самостоятельных занятий. Внутри — теоретическая база по тренировочному процессу, видеопрограмма упражнений и разбор основ рациона. Вы научитесь тренироваться технично и безопасно, чтобы трансформировать свою физическую форму за 12 недель.