Практическая нутрициология для реальной жизни

Откажитесь от изнурительного подсчета калорий и весов в пользу осознанных пищевых привычек, основанных на доказательной медицине. Курс помогает выстроить гибкую систему питания, которая повышает уровень энергии, позволяет контролировать вес без жестких ограничений и сократить расходы на продуктовую корзину на 30–40%. Вы научитесь ориентироваться в нутриентах, проработаете эмоциональное переедание и сможете подобрать рацион для всей семьи, включая детей и беременных.