О чём курс

Вам больше не нужны изнуряющие тренировки и голодные диеты, чтобы прийти в форму — программа WildFit меняет саму психологию ваших отношений с едой. За 90 дней вы перестроите пищевые привычки так, что снижение веса станет естественным процессом, а не результатом насилия над организмом.

В основе курса лежат принципы поведенческой психологии. Вы разберете влияние на ваш организм конкретных продуктов: кофе, сахара, алкоголя, белков и углеводов. Каждую неделю вас ждут тематические видеоуроки и небольшие практические задания, которые постепенно меняют рацион без стресса и эффекта «отката». В итоге вы не просто сбрасываете лишний вес, а закрепляете устойчивый здоровый образ жизни.

Программа обучения

  • Неделя 1-12: Еженедельные видеоуроки по психологии питания
  • Практические задания и испытания на каждую неделю программы
  • Разбор влияния различных групп продуктов (сахар, кофе, алкоголь, углеводы, белки, мясо)
Складчина создана 8 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЭЭ Эрик Эдмидс Все материалы
1 462 ₽ 13 000 ₽