Гормональное питание

Питание напрямую определяет работу гормональной системы, влияя на репродуктивное здоровье, уровень энергии и устойчивость организма к стрессу. На материалах семинара разбирается связь между привычками в еде и состоянием иммунитета, умственной активностью и способностью тела к самовосстановлению. Вы узнаете о влиянии дефицита витамина D и анемии на организм, а также получите конкретный пескетарианский рацион на неделю и схемы очищения печени. В состав включены не только медицинские рекомендации по коррекции образа жизни, но и практические антистрессовые инструменты: медитативные техники и зарядка, подходящая даже для беременных.