Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Подготовка к беременности Можно купить
144 ₽ 2 910 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 56

Подготовка к беременности

Елена Корнилова
Как носить украшения и какие покупать Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (4)
Оплатили 73

Как носить украшения и какие покупать

Янина Цыбульская
Астродиета: технология правильного и здорового питания Можно купить
746 ₽
4.0 (2)
Оплатили 30

Астродиета: технология правильного и здорового питания

Юлия Романова
Что нам мешает похудеть и кто счастливее стройные или полные Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 28

Что нам мешает похудеть и кто счастливее стройные или полные

Алуника Добровольская
Общий знаменатель современной моды Можно купить
82 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 82

Общий знаменатель современной моды

Роман Медный
Быстрый старт! 5 шагов к стройной фигуре Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 93

Быстрый старт! 5 шагов к стройной фигуре

Ирина Казазаева
Хочу все знать про анемию Можно купить
94 ₽ 2 080 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 72

Хочу все знать про анемию

Лиана Усаинова
Зелиеварение Можно купить
206 ₽ 2 510 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 33

Зелиеварение

Алёна Полынь
Здоровый образ жизни на основе Аюрведы Можно купить
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Здоровый образ жизни на основе Аюрведы

Udemy
Ф
Можно купить
242 ₽ 3 950 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 41

Фитнес для новичка

Как понять какой стиль - твой? Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
4.0 (2)
Оплатили 40

Как понять какой стиль - твой?

Янина Цыбульская
Про красивые и здоровые волосы Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
4.0 (4)
Оплатили 92

Про красивые и здоровые волосы

Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 43

Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате

Ольга Фролова
Чемоданное настроение. Как выглядеть стильно в путешествиях Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (3)
Оплатили 69

Чемоданное настроение. Как выглядеть стильно в путешествиях

Галина Галышина
Ф
Можно купить
140 ₽ 2 250 ₽ −94%
4.0 (3)
Оплатили 47

Фигура фитнес-бикини

Катя Усманова
Как убрать отвисший животик и стать стройнее Можно купить
80 ₽ 640 ₽ −88%
4.0 (2)
Оплатили 62

Как убрать отвисший животик и стать стройнее

Маргарита Левченко
Э
Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 18

Экстремально длительная носка ресниц

Анна Матусевич
С
Можно купить
80 ₽ 3 030 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 130

Совершенствуй свое лицо и тело-2

Вита (Vita Bodylove)
Предотврати опухоль в груди Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 115

Предотврати опухоль в груди

Ирина Дудник
Корнеотерапия Можно купить
116 ₽ 3 700 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 90

Корнеотерапия

Татьяна Зенева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.