Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Т
Можно купить
580 ₽ 5 000 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 5

Техника рассветления дизайна D-Set

Татьяна Лисина
К
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 31

Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы

Андрей Антонов
Сон и его нарушения. Методы коррекции Можно купить
196 ₽ 1 150 ₽ −83%
4.0 (1)
Оплатили 19

Сон и его нарушения. Методы коррекции

Антон Поляков
Марафон "Крепкие орешки" Можно купить
150 ₽ 1 800 ₽ −92%
4.0 (2)
Оплатили 36

Марафон "Крепкие орешки"

Анна Куркурина
Сознавание через движение. Январь 2021 Можно купить
182 ₽ 1 660 ₽ −89%
4.0 (3)
Оплатили 27

Сознавание через движение. Январь 2021

Матвей Новиков
Г
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 74

Готовим со специями

Ирина Шиманская
Н
Можно купить
98 ₽ 2 490 ₽ −96%
4.0 (3)
Оплатили 78

Научись одеваться стильно за 6 недель

Екатерина Царская
Паразитов.NET часть 1: Грибковая инфекция. Кандида. Диагностика, план и способы коррекции Можно купить
80 ₽ 760 ₽ −89%
4.0 (2)
Оплатили 48

Паразитов.NET часть 1: Грибковая инфекция. Кандида. Диагностика, план и способы коррекции

Катерина Форма, Ирина Выборнова
Деревенская магия Можно купить
328 ₽ 9 900 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 69

Деревенская магия

Марина Левит
7-дневный марафон "Хочу Завтрак!" Можно купить
40 ₽ 1 200 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 62

7-дневный марафон "Хочу Завтрак!"

Екатерина Пегова
А
Можно купить
126 ₽ 1 670 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 42

Аминокислотная метаболическая регуляция

Антон Поляков
Поверхностный пилинг: кислотный, ферментный, эфирными маслами Можно купить
122 ₽ 2 000 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 50

Поверхностный пилинг: кислотный, ферментный, эфирными маслами

Полина Мелиховская
Укладки для себя Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 81

Укладки для себя

Наталина Муа
Андрогенная алопеция. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
4.0 (2)
Оплатили 34

Андрогенная алопеция. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Как сочетать вещи - методика тональностей Можно купить
262 ₽ 1 990 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 21

Как сочетать вещи - методика тональностей

Анна Якименко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.