Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Стройность через подсознание Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.3 (3)
Оплатили 81

Стройность через подсознание

Галина Турецкая
Идеальная кожа. Натуральная косметика и рецептуры по уходу за кожей Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
4.3 (3)
Оплатили 107

Идеальная кожа. Натуральная косметика и рецептуры по уходу за кожей

Яна Горбовская
Стилевые типажи, фактура внешности и стиль Можно купить
338 ₽ 18 183 ₽ −98%
4.3 (3)
Оплатили 120

Стилевые типажи, фактура внешности и стиль

Татьяна Маменко
Санкальпа. Йога для пищеварения Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.3 (3)
Оплатили 143

Санкальпа. Йога для пищеварения

Татьяна Элль
Гимнастика Даоинь для Позвоночника Можно купить
80 ₽ 2 997 ₽ −97%
4.3 (3)
Оплатили 143

Гимнастика Даоинь для Позвоночника

Неоглори
Г
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.3 (3)
Оплатили 126

Готовые планы питания на месяц + тренировки дома

Оля Усенко
К
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
4.3 (6)
Оплатили 117

Как научиться рано вставать

Дмитрий Компаниец
Косметология без операций: 10 маркеров молодости Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
4.3 (3)
Оплатили 34

Косметология без операций: 10 маркеров молодости

Наталия Николаева
Стройность AST. Свобода от переедания для женщин Можно купить
106 ₽ 6 500 ₽ −98%
4.3 (12)
Оплатили 168

Стройность AST. Свобода от переедания для женщин

AST production
Т
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.3 (3)
Оплатили 55

Тренировочный лагерь Кати Усмановой

Катя Усманова
Коррекция веса для людей с гормональными нарушениями Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
4.3 (6)
Оплатили 138

Коррекция веса для людей с гормональными нарушениями

Светлана Аристова
М
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
4.3 (3)
Оплатили 61

Массаж для самых маленьких

Олег Леонкин
С
Можно купить
100 ₽ 5 360 ₽ −98%
4.3 (3)
Оплатили 152

Стабилизация веса навсегда и новые лекции о здоровье

Борис Увайдов
Г
Можно купить
108 ₽
4.3 (3)
Оплатили 125

Гибкость тела

А
Можно купить
80 ₽ 3 800 ₽ −98%
4.3 (3)
Оплатили 157

Аюрведический уход за волосами - Кеша Чинта

Центр «Шива»
Курс реабилитации «Здоровый позвоночник и суставы» Можно купить
124 ₽ 9 900 ₽ −99%
4.3 (6)
Оплатили 203

Курс реабилитации «Здоровый позвоночник и суставы»

Осипов
Идеальное зрение. Практики оздоровления ваших глаз Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
4.3 (3)
Оплатили 205

Идеальное зрение. Практики оздоровления ваших глаз

Ф
Можно купить
192 ₽ 8 900 ₽ −98%
4.3 (6)
Оплатили 111

Формула стиля. Создание индивидуального образа

IDEA-class

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.