Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Рецепты без глютена за 5 минут Можно купить
198 ₽ 2 890 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 26

Рецепты без глютена за 5 минут

Ольга Шаржанова
Мужик в огне 2.0 Можно купить
484 ₽ 5 890 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 29

Мужик в огне 2.0

Роман Шалимов
Антигистаминные. Подводные камни приема Можно купить
40 ₽ 390 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 17

Антигистаминные. Подводные камни приема

Татьяна Дзядук
Хеликобактер пилори: лечить нельзя помиловать Можно купить
88 ₽ 1 455 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 60

Хеликобактер пилори: лечить нельзя помиловать

Венера Хабирова
Астрокоррекция. Аромамасла в работе астролога Можно купить
162 ₽ 1 400 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 28

Астрокоррекция. Аромамасла в работе астролога

Татьяна Белоус
Свобода быть собой Можно купить
126 ₽ 4 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 107

Свобода быть собой

Мария Волкова
Прокачай свой гардероб этой весной Можно купить
240 ₽ 5 990 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 61

Прокачай свой гардероб этой весной

Татьяна Тимофеева
Что купить в аптеке? Можно купить
128 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 58

Что купить в аптеке?

Анна Павлычева
Канал в Телеграмм «ПРОвитамины» Можно купить
142 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 77

Канал в Телеграмм «ПРОвитамины»

Анна Павлычева
Интенсив про АИТ и гипотиреоз Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 57

Интенсив про АИТ и гипотиреоз

Анна Павлычева
Помощь пищеварению: подбери себе ферменты Можно купить
130 ₽ 3 555 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 76

Помощь пищеварению: подбери себе ферменты

Венера Хабирова
Пигментация: кто виноват и что делать Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 146

Пигментация: кто виноват и что делать

Елена Корнилова
Маски хронического воспаления Можно купить
148 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Маски хронического воспаления

Карина Шарин
Большой сборник здоровых рецептов вафель Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 86

Большой сборник здоровых рецептов вафель

Ирина Фаритова
PROжарка пресса Можно купить
360 ₽ 4 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 33

PROжарка пресса

Оксана Килина
Привычки для красоты и здоровья Можно купить
84 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 81

Привычки для красоты и здоровья

Юлия Крушанова
Специи и пряности Можно купить
182 ₽ 1 590 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 27

Специи и пряности

Ольга Угрюмова
Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 60

Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания

Регина Доктор

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.