О чём курс

Система питания «EASY» позволяет сбрасывать до 2 кг в неделю без подсчета калорий, изнурительных тренировок и ограничений по времени приемов пищи. В основе метода лежит полный отказ от сахара и рафинированных продуктов в пользу чистого природного рациона, который помогает избавиться от отеков и наладить работу организма.

Внутри программы разбираются психология пищевого поведения, способы борьбы с «заеданием» стресса и техники формирования здоровых привычек. Курс включает медитативные практики для трансформации отношения к еде и лекции по нутрициологии, которые объясняют принципы работы системы. Это решение для тех, кто хочет нормализовать вес и уровень энергии, не прибегая к жестким диетам или многочасовым тренировкам.

Программа обучения

  • Базовые лекции по системе питания:
    • Питание на EASY
    • Важность воды
    • Расстройство пищевого поведения
    • Антисрыв
  • Медитации:
    • Доверие и легкость
    • Медитация воды
    • Мне нравится мое тело
  • Видео-курс «Система EASY» (отказ от сладкого, мучного и рафинированной еды)
  • Дополнительные материалы:
    • Разрешенный список продуктов
Складчина создана 1 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 2

ВС Василий Смольный Все материалы
462 ₽ 15 990 ₽