О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса и приведите тело в тонус через формат соревновательной игры. Программа направлена на интенсивное жиросжигание, укрепление мышц пресса и повышение общей физической выносливости. Участники работают над улучшением состава тела и возвращением жизненной энергии с помощью регулярных тренировок и смены пищевых привычек.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Регулярные интенсивные тренировки для жиросжигания
  • Протоколы питания для контроля веса
  • Задания на повышение физической выносливости
  • Упражнения для коррекции проблемных зон (живот, бока, ягодицы)
Складчина создана 27 августа 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ВС Василий Смольный Все материалы
144 ₽ 3 000 ₽