Автор своей жизни

Три эксперта курса разбирают способы преодолеть прокрастинацию, выстроить личные границы, наладить контакт с телом и изменить отношение к финансам. Материал включает лекции психолога, инструменты психологической самопомощи и телесные практики, которые помогают перейти от пассивного ожидания к действиям.

Тематические блоки

Программа разделена на четыре направления:

• Личное состояние: лекции о принятии решений, поиске внутренних ответов и самостоятельной психологической поддержке без обращения к специалистам.
• Тело и пищевое поведение: влияние мышления на процесс похудения, психология питания и методики поиска ресурса через собственное тело.
• Отношения с партнёром: защита личных границ, развитие чувственности, снятие мышечных блоков и способы доносить свои желания так, чтобы их слышали.
• Финансовые установки: отказ от позиции жертвы при обращении с деньгами, техники повышения заработка и очищающие клиринги из методики Access Bars.

Кому подойдёт

Курс рассчитан на тех, кто:

• замечает успехи окружающих, но сталкивается с застоем в собственной жизни;
• ставит желания мужа, родителей или друзей выше личных потребностей;
• чувствует нехватку поддержки и понимания в семье;
• запутался в целях и не может определить свои истинные желания;
• безуспешно пытается изменить фигуру без учёта психологических причин;
• хочет повысить доход и избавиться от внутренних финансовых ограничений.

Формат и результаты

Обучение включает 12 уроков от трёх спикеров и более 20 практических заданий. Предусмотрен самостоятельный формат работы: материалы четырёх блоков и домашние задания выполняются без проверки кураторами. По словам авторов курса, выполнение заданий помогает разобраться в себе, обрести внутреннюю опору, научиться защищать личные границы и развить уверенность при взаимодействии с близкими и в вопросах заработка.