Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
И
Можно купить
170 ₽ 5 340 ₽ −97%
Оплатили 80

Интерпретация анализов: воспаление, генетика, витамины, минералы

Елена Колотилкина
К
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 87

КЕТО ШКОЛА LITE: комфортный сброс веса

Мария Ершова
Школа Диабета Осознанная инсулинотерапия 4.0 авторская онлайн программа от врача превент.мед. Предзаказ
679 ₽ 6 500 ₽ −90%
Оплатили 14

Школа Диабета Осознанная инсулинотерапия 4.0 авторская онлайн программа от врача превент.мед.

Диляра Лебедева
Вебинар по кетодиете и кетолечению Можно купить
128 ₽ 3 200 ₽ −96%
Оплатили 70

Вебинар по кетодиете и кетолечению

Лилия Воронкова
Курс тибетской медицины. Здоровье через баланс 5 элементов Серия · 2 выпуска
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 142

Курс тибетской медицины. Здоровье через баланс 5 элементов

Дарима Бальжинимаева
Программа FitBody Можно купить
296 ₽ 1 270 ₽ −77%
Оплатили 13

Программа FitBody

Эндокринная система. Сеансы Надежды Колесниковой Можно купить
138 ₽ 2 600 ₽ −95%
Оплатили 54

Эндокринная система. Сеансы Надежды Колесниковой

Надежда Колесникова
Тейпирование шейно-воротниковой зоны и спины Можно купить
86 ₽
Оплатили 80

Тейпирование шейно-воротниковой зоны и спины

Катерина Mavikatte
Методичка про кислотно-щелочное равновесие Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 51

Методичка про кислотно-щелочное равновесие

mini_mikroskop
К
Предзаказ
0 ₽

Как создать 100% здоровье в любом возрасте часть 2

Олег Ламыкин
Системы укрепления и восстановления натуральных ногтей + парафинотерапия Можно купить
51 ₽ 1 000 ₽ −95%
Оплатили 37

Системы укрепления и восстановления натуральных ногтей + парафинотерапия

Ксения Бакульманова
Растянись и избавься от блоков, стеснений, болей в спине, коленях и суставах Можно купить
80 ₽ 660 ₽ −88%
Оплатили 88

Растянись и избавься от блоков, стеснений, болей в спине, коленях и суставах

Игорь Ковалев
К
Предзаказ
0 ₽

Как создать 100% здоровье в любом возрасте

Олег Ламыкин
К
Можно купить
306 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Культура маникюра

Анна Романова
Лечение дисбактериоза, хронического колита и хронического дуоденита Можно купить
214 ₽
Оплатили 21

Лечение дисбактериоза, хронического колита и хронического дуоденита

Юрий Фролов
П
Предзаказ
1 090 ₽

Пост-праздничная разгрузка

Инна Зорина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.