Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Изготовление диетических десертов: Три шоколада, Птичье молоко, Птичка и Маршмеллоу Можно купить
187 ₽ 4 700 ₽ −96%
Оплатили 30

Изготовление диетических десертов: Три шоколада, Птичье молоко, Птичка и Маршмеллоу

Ольга Мотынга
К
Можно купить
84 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 58

Как все успеть и остаться элегантной

Мария Буше
Всё о продольном шпагате (хануманасане) Можно купить
88 ₽ 890 ₽ −90%
Оплатили 42

Всё о продольном шпагате (хануманасане)

Вячеслав Гуцалюк
Диагностика и лечение болевых синдромов головы и шеи PRO Можно купить
578 ₽ 15 200 ₽ −96%
Оплатили 59

Диагностика и лечение болевых синдромов головы и шеи PRO

Игорь Атрощенко
Рефлекторные боли в пояснице Можно купить
190 ₽ 5 150 ₽ −96%
Оплатили 68

Рефлекторные боли в пояснице

Игорь Атрощенко
Курс по Картам Образов, Карты Образов, Карты Вещей Предзаказ
1 512 ₽ 20 250 ₽ −93%
Оплатили 16

Курс по Картам Образов, Карты Образов, Карты Вещей

Анна Шарлай
Тайны лимфатической системы Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 105

Тайны лимфатической системы

Елена Макарова
Головная боль: причины, диагностика и лечение Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 53

Головная боль: причины, диагностика и лечение

А.С. Петрухин
К
Можно купить
106 ₽ 1 950 ₽ −95%
Оплатили 59

Классическая Аюрведа. Осень-Зима. Части 2, 3 и 4

Центр «Шива»
Витамин Д летом: принимать или нет, защита от солнца Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 63

Витамин Д летом: принимать или нет, защита от солнца

Д.А. Гусакова
Мелатонин, витамин Д и солнце - кожа под прицелом Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 62

Мелатонин, витамин Д и солнце - кожа под прицелом

А.О. Бушуева
Стройная талия и плоский живот Можно купить
120 ₽ 2 207 ₽ −95%
Оплатили 55

Стройная талия и плоский живот

Анна Безлюдная
Неврологические причины формирования плоскостопия Можно купить
186 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 69

Неврологические причины формирования плоскостопия

Игорь Атрощенко
Э
Предзаказ
868 ₽ 7 700 ₽ −89%
Оплатили 11

Эволюция твоего стиля за 21 день

Э. Акуа
В
Предзаказ
6 000 ₽
Оплатили 1

Вебинар Объемное наращивание ресниц

Виктория Довжик
З
Можно купить
226 ₽ 1 820 ₽ −88%
Оплатили 23

Здоровый Рацион Питания для веганов и сыроедов

Владимир Калмыков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.