Классическая Аюрведа. Осень-Зима. Части 2, 3 и 4

59 участников

О чём курс

Осень и зима требуют кардинальной перестройки режима дня и питания, чтобы избежать сезонных простуд и накопления усталости. В этом курсе разбираются базовые принципы классической Аюрведы по адаптации образа жизни к смене сезонов, когда природа замедляется и меняется доступность продуктов питания.

Материал сфокусирован на практических рекомендациях для поддержания здоровья в холодное время года. Вы разберете, как с помощью аюрведических методов сбалансировать самочувствие, когда световой день сокращается, а потребность организма в тепле и питательных веществах возрастает. Знания адаптированы для повседневной жизни без сложного оборудования или экзотических ингредиентов.

Программа обучения

  • Часть 2: Организация жизни в осенне-зимний период
  • Часть 3: Продолжение темы сезонной адаптации организма
  • Часть 4: Завершающие аспекты поддержания здоровья в холодный сезон
Складчина создана 1 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
106 ₽ 1 950 ₽